Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22318
Здоровое молодое тело за 108 дней без таблеток и диет Можно купить
158 ₽ 4 800 ₽ −97%
Оплатили 79

Здоровое молодое тело за 108 дней без таблеток и диет

Сергей Карпов
В
Серия · 2 выпуска
152 ₽ 16 000 ₽ −99%
Оплатили 255

Все массажные техники по телу и лицу

Татьяна Шубина
П
Можно купить
196 ₽ 7 300 ₽ −97%
Оплатили 92

Практики для отпуска: Эко-омоложение

Светлана Сотникова
Простые рецепты при повышенном и пониженном давлении Можно купить
80 ₽ 171 ₽ −53%
Оплатили 66

Простые рецепты при повышенном и пониженном давлении

Иван Неумывакин, В. Лад
Холестерин и продолжительность жизни Можно купить
80 ₽
Оплатили 57

Холестерин и продолжительность жизни

Иван Неумывакин
Д
Можно купить
188 ₽ 5 250 ₽ −96%
Оплатили 71

Диалоги с телом. Курс 7: Витамины и микроэлементы как катализаторы всех биохимических реакций

Елена Бахтина
Прозрение, для детей и для взрослых Можно купить
80 ₽
Оплатили 81

Прозрение, для детей и для взрослых

Ж
Можно купить
132 ₽ 3 690 ₽ −96%
Оплатили 76

Женские практики в период тишины

Андрэ Палау
Л
Можно купить
190 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 42

Логика построения коммерческих работ в макияже

mua.club
Джйотиш. Анализируем Серия · 2 выпуска
90 ₽ 1 871 ₽ −95%
Оплатили 71

Джйотиш. Анализируем

Центр «Шива»
Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация Можно купить
184 ₽ 2 141 ₽ −91%
Оплатили 33

Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация

Сборник медитаций на омоложение и восстановление Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%
Оплатили 61

Сборник медитаций на омоложение и восстановление

Маргарита Левченко
Кожа, волосы, ногти и их заболевания в контексте Биологических Законов Природы Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 104

Кожа, волосы, ногти и их заболевания в контексте Биологических Законов Природы

Лайя Пранаяма. Часть 4 Можно купить
80 ₽ 1 920 ₽ −96%
Оплатили 145

Лайя Пранаяма. Часть 4

Центр «Шива»
Косы, косички и стильные образы с шарфами Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 40

Косы, косички и стильные образы с шарфами

Аюрведа. О правильном приёме пищи и ритуале. Часть 1 Можно купить
96 ₽ 4 800 ₽ −98%
Оплатили 143

Аюрведа. О правильном приёме пищи и ритуале. Часть 1

Шива Вакья Сиддха Баба
А
Можно купить
108 ₽ 6 720 ₽ −98%
Оплатили 170

Аюрведа. Питание для разных типов телосложения

Центр «Шива»
Аюрведа о диете. Идеальная диета. Блок 5 Можно купить
98 ₽ 4 800 ₽ −98%
Оплатили 140

Аюрведа о диете. Идеальная диета. Блок 5

Центр «Шива»

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.