Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
И
Можно купить
180 ₽ 1 300 ₽ −86%
Оплатили 23

Интернет и гаджеты. Скейпинг

AST production
Лечебная ходьба с дыханием 2.0 Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 130

Лечебная ходьба с дыханием 2.0

Т
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 111

Тестостерон, гормон роста и боль

С
Можно купить
134 ₽ 1 317 ₽ −90%
Оплатили 33

Спортивные добавки

Дальнозоркость до 50 лет: почему так рано? Как затормозить прогрессирование дальнозоркости Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 84

Дальнозоркость до 50 лет: почему так рано? Как затормозить прогрессирование дальнозоркости

Елена Андрусякова
Избавьтесь от зависимости от мучного за 21 день Можно купить
80 ₽ 1 543 ₽ −95%
Оплатили 88

Избавьтесь от зависимости от мучного за 21 день

Ляйсан Утяшева
У
Можно купить
184 ₽
Оплатили 17

Ускорение обмена веществ за 7 дней

MasterPohudeika
Ц
Можно купить
332 ₽ 2 100 ₽ −84%
Оплатили 18

Цветочный микс

Marina Design
Плоский живот за 21 день Можно купить
274 ₽ 2 000 ₽ −86%
Оплатили 20

Плоский живот за 21 день

Катя Викс
Нутрициология. Оздоровление сердца и почек, грибковых и вирусных инфекций Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
Оплатили 106

Нутрициология. Оздоровление сердца и почек, грибковых и вирусных инфекций

С
Можно купить
154 ₽ 5 550 ₽ −97%
Оплатили 92

Скейпинг. Здоровье - 1

AST production
Регенерация зубов Можно купить
154 ₽ 1 800 ₽ −91%
Оплатили 35

Регенерация зубов

AST production
Э
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 71

Эректильная дисфункция – коммерческий диагноз или эндокринная патология?

Светлана Калинченко
Д
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 81

Дефицит тестостерона у женщин. SMART-диагностика, SMART-лечение

Юлия Тишова
Д
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 81

Дефицит тестостерона у мужчин. SMART-диагностика и SMART-лечение

Леонид Ворслов
Ч
Можно купить
230 ₽ 3 700 ₽ −94%
Оплатили 41

Черепно-мозговые нервы и невральные техники

Левашов
Д
Можно купить
152 ₽ 3 700 ₽ −96%
Оплатили 65

Дыхание тела 3

Левашов
Помощь при лактазной недостаточности Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 56

Помощь при лактазной недостаточности

Ольга Кондратьева
П
Можно купить
224 ₽
Оплатили 65

Полное погружение: здоровый секс для молодости и здоровья

Алексей Маматов
Б
Можно купить
80 ₽
Оплатили 121

Банки для лица + PIR + ЛФК спины

Катя Кон

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.