Интернет и гаджеты. Скейпинг

23 участника

О чём курс

Избыточная привязанность к цифровым устройствам и постоянный страх упустить важную информацию отнимают время и снижают качество жизни. Этот материал предлагает метод скейпинга — аудиовоздействия, направленного на проработку интернет-зависимости и перестройку привычек взаимодействия с компьютерной техникой.

Программа обучения

  • Аудиосессия для коррекции цифровой зависимости
  • Техники снижения тревожности при ограничении доступа в сеть
  • Работа с психологическими аспектами владения гаджетами
Складчина создана 27 октября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

AP AST production Все материалы
180 ₽ 1 300 ₽