Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
П
Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 65

Полезные привычки. Как вывести жизнь на новый уровень

Чарующая сила твоих рук Можно купить
80 ₽ 1 390 ₽ −94%
Оплатили 95

Чарующая сила твоих рук

Елена Музыченко
М
Можно купить
50 ₽ 2 100 ₽ −98%
Оплатили 66

Моделирование лица и тела

Дмитрий Кущик
Ц
Можно купить
148 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 88

Цифровой антиоксидант AST

AST production
Н
Можно купить
170 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 75

Нейтрализация воздействия Wi-Fi AST

AST production
У
Можно купить
120 ₽
Оплатили 72

Управление временем и достижение целей здоровья

Алексей Маматов
М
Можно купить
212 ₽ 1 300 ₽ −84%
Оплатили 19

Мозг и питание

Мира Гура
Как избавиться от гипертонии просто контролируя длину вдоха и выдоха Можно купить
80 ₽
Оплатили 68

Как избавиться от гипертонии просто контролируя длину вдоха и выдоха

В. Луганский
Ришелье - воздушные кружева Можно купить
286 ₽ 1 200 ₽ −76%
Оплатили 13

Ришелье - воздушные кружева

Алина Разумова
Зарядка Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 45

Зарядка

YouGifted
О
Можно купить
118 ₽ 2 100 ₽ −94%
Оплатили 54

Остеопатические техники в прикладной кинезиологии

Андрей Косиков
Л
Можно купить
130 ₽ 950 ₽ −86%
Оплатили 27

Лечение болезней опорно-двигательного аппарата методами Традиционной Китайской Медицины

Алексей Дворянчиков
Н
Можно купить
356 ₽
Оплатили 24

Натуральная и безопасная косметика

Алёна Эко
Экотесты: помады, минеральные пудры и скрабы для лица Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
Оплатили 46

Экотесты: помады, минеральные пудры и скрабы для лица

Кнопка "Антижор" Можно купить
84 ₽ 1 778 ₽ −95%
Оплатили 74

Кнопка "Антижор"

Т
Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 115

Тибетская программа Стальной пояс для укрепления мышц пресса и талии

Виктор Луганский
23-дневная программа полной трансформации и любви к себе Можно купить
452 ₽ 8 058 ₽ −94%
Оплатили 41

23-дневная программа полной трансформации и любви к себе

Екатерина Плотко
Здоровая спина. Восстановление структуры и функционала позвоночника Можно купить
80 ₽ 1 680 ₽ −95%
Оплатили 109

Здоровая спина. Восстановление структуры и функционала позвоночника

Т
Можно купить
192 ₽ 1 870 ₽ −90%
Оплатили 28

Техники иглоукалывания, манипуляции с иглами

Ван Вэй

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.