Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Ц
Можно купить
112 ₽ 3 200 ₽ −97%
Оплатили 82

Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в традиционной китайской медицине. Часть 3

Бронислав Виногродский
З
Можно купить
142 ₽ 4 800 ₽ −97%
Оплатили 89

Здоровье, долголетие и бессмертие в традиционной китайской медицине. Часть 2

Бронислав Виногродский
В
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Восстановление организма, устранение болезней, омоложение, красота

Татьяна Панюшкина
З
Можно купить
90 ₽ 3 900 ₽ −98%
Оплатили 131

Запуск всех систем организма

Подготовительный курс. 7 дневная онлайн программа Можно купить
80 ₽ 1 480 ₽ −95%
Оплатили 142

Подготовительный курс. 7 дневная онлайн программа

Голтис
Р
Можно купить
80 ₽
Оплатили 48

Растяжка для занятых

Азы брафиттинга: подбор правильного бюстгальтера. Модуль 1 Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 80

Азы брафиттинга: подбор правильного бюстгальтера. Модуль 1

Анастасия Танель
О
Можно купить
134 ₽ 950 ₽ −86%
Оплатили 26

Оказание неотложной помощи методами традиционной китайской медицины в педиатрии

Александр Дворянчиков
Техники ухода и омоложения зоны груди и декольте Можно купить
84 ₽ 640 ₽ −87%
Оплатили 37

Техники ухода и омоложения зоны груди и декольте

Скакалка (Jump Rope). Потеря жира и работа с собственным весом Можно купить
198 ₽ 4 300 ₽ −95%
Оплатили 55

Скакалка (Jump Rope). Потеря жира и работа с собственным весом

Как перестать волноваться и жить без болезней Можно купить
82 ₽
Оплатили 77

Как перестать волноваться и жить без болезней

Елена Музыченко
Х
Можно купить
106 ₽ 1 250 ₽ −92%
Оплатили 30

Худеем и сжигаем жир

Тамир
С
Можно купить
422 ₽ 8 050 ₽ −95%
Оплатили 44

Семинары по традиционной китайской медицине

Ван Вэй
Основы женского здоровья: интимные мышцы, Вагитон Можно купить
474 ₽
Оплатили 9

Основы женского здоровья: интимные мышцы, Вагитон

Екатерина Марипоза
А
Можно купить
200 ₽ 1 700 ₽ −88%
Оплатили 25

Аллергии. Иммунитет глазами физиолога

Вячеслав Дубынин
4 лучшие видео техники массажа Можно купить
118 ₽ 1 380 ₽ −91%
Оплатили 39

4 лучшие видео техники массажа

Ариэль Пелевин
Попа как орех за 21 день Можно купить
710 ₽ 1 500 ₽ −53%
Оплатили 6

Попа как орех за 21 день

Vixfitness
Марафон АнтиСахар Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 45

Марафон АнтиСахар

Марина pp_mari_food
К
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
Оплатили 51

Как поставить сложные звуки ребенку

Любовь Горелова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.