Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
К
Можно купить
168 ₽ 1 810 ₽ −91%
Оплатили 32

Как стать стилистом и зарабатывать на любимом деле. Высокий сезон стилиста

Роман Медный
Влезть в платье на пару размеров: худею к лету Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 35

Влезть в платье на пару размеров: худею к лету

timestudy
М
Можно купить
298 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 22

Марафон для здоровья

Юлия Simply4joy
В
Можно купить
1 146 ₽ 1 650 ₽ −31%
Оплатили 4

Возрождение Антея 2.0

Коррекция черт лица и ликвидация холки Можно купить
102 ₽ 3 040 ₽ −97%
Оплатили 89

Коррекция черт лица и ликвидация холки

И
Можно купить
116 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 86

Игры в пространстве для развития интеллекта

С
Можно купить
268 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 37

Самореализация 3.0

IDEA-class
О
Можно купить
194 ₽ 950 ₽ −80%
Оплатили 17

Оказание неотложной помощи методами Традиционной Китайской Медицины: Неотложные состояния у детей

Александр Дворянчиков
О
Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 48

Основы траволечения и знахарства: применение трав в повседневной жизни. Лекция 4

Herbolaria
Гантельная гимнастика 3.0 Можно купить
388 ₽ 4 000 ₽ −90%
Оплатили 25

Гантельная гимнастика 3.0

К
Можно купить
322 ₽ 3 500 ₽ −91%
Оплатили 27

Косметология для начинающих

Спящая красавица Можно купить
256 ₽ 1 010 ₽ −75%
Оплатили 13

Спящая красавица

Кристина Берц
Л
Можно купить
80 ₽ 670 ₽ −88%
Оплатили 44

Лечение болей в спине и суставах по методу Бубновского

Сергей Бубновский
10 практических советов доктора Бубновского Можно купить
80 ₽ 630 ₽ −87%
Оплатили 49

10 практических советов доктора Бубновского

Сергей Бубновский
Искусство растяжки. Уровни 1 и 2 Можно купить
80 ₽
Оплатили 62

Искусство растяжки. Уровни 1 и 2

S-HUBme
Национальное искусство — Формула личного стиля Можно купить
252 ₽ 8 500 ₽ −97%
Оплатили 79

Национальное искусство — Формула личного стиля

Алексей Шадрин
П
Можно купить
396 ₽ 1 540 ₽ −74%
Оплатили 11

ПП Карамельный чизкейк

Healthy Pastry School
К
Можно купить
234 ₽
Оплатили 17

Конференция по гормонам, красоте и питанию

О
Можно купить
142 ₽ 1 800 ₽ −92%
Оплатили 30

Освободитесь от последствий стресса

Народная медицина. Правильное составление и подбор травяных сборов Можно купить
80 ₽
Оплатили 89

Народная медицина. Правильное составление и подбор травяных сборов

Яна Горбовская

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.