Эволюция

47 участников

О чём курс

Ваш рацион может быть главной причиной хронической усталости, болей в суставах и преждевременного старения — эволюционная диета предлагает пересмотреть подход к питанию через призму биологической истории человека. Вы узнаете, как эволюция нашего вида определяет потребности организма и почему современные продукты питания и бытовая химия часто становятся источниками скрытой токсичности. Материал фокусируется на восстановлении микробиома и здоровья желудочно-кишечного тракта через выбор продуктов, биологически подходящих человеку. Вы получите готовую базу: от списков полезных и вредных продуктов до методов их безопасной обработки и конкретных рекомендаций по приему БАДов и витаминов.

Программа обучения

  • Восстановление микробиома
  • Восстановление слизистой оболочки и эпителия кишечника
  • Оздоровление ЖКТ
  • Принципы питания симбиотического организма
  • Рекомендуемые и не рекомендуемые продукты
  • Методы нейтрализации токсичности в продуктах
  • Примерное меню ЭД
  • Рекомендуемые БАД и витамины
Складчина создана 7 июня 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

302 ₽ 6 000 ₽