Завяжи со сладким

Тяга к сахару требует работы на опережение: вместо того чтобы бороться с желанием съесть десерт, вы измените пищевые привычки, которые провоцируют зависимость. Основной акцент сделан на коррекции рациона, режиме отдыха и внедрении техник релаксации, чтобы снизить потребность в сладком на физиологическом уровне.

Внутри курса — пошаговое меню на 10 дней, списки продуктов для борьбы с сахарозависимостью и упражнения для управления стрессом. Вы не просто исключаете сладкое, а учитесь готовить блюда, которые, как считает автор, стабилизируют состояние организма, избавляют от вздутия и улучшают состояние кожи.