Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
А
Можно купить
500 ₽ 8 900 ₽ −94%
Оплатили 19

Антицеллюлитная программа Grand Secret

Максим Волков
Психосоматика: Восстанавливаем зрение Предзаказ
119 ₽ 2 990 ₽ −96%
Оплатили 30

Психосоматика: Восстанавливаем зрение

Татьяна Сахарчук
Свобода от перееданий Можно купить
80 ₽ 149 ₽ −46%
Оплатили 17

Свобода от перееданий

Женя Донова
Э
Предзаказ
1 000 ₽

Эпигенетическое программирование потомства матерей с гестационным диабетом. Как мы можем влиять на гены наших детей

Оксана Михалёва
Визуальная диагностика нарушений статики и динамики Можно купить
224 ₽ 1 900 ₽ −88%
Оплатили 24

Визуальная диагностика нарушений статики и динамики

Олег Сухоруков
Массаж бамбуковыми вениками Можно купить
478 ₽ 3 490 ₽ −86%
Оплатили 18

Массаж бамбуковыми вениками

Максим Волков
Эволюция на кухне: ешь, учись, люби Можно купить
826 ₽ 5 990 ₽ −86%
Оплатили 17

Эволюция на кухне: ешь, учись, люби

Любовь Шлапай
От девочки до матери. Секреты мудрой мамы. Счастливые роды Можно купить
510 ₽ 12 900 ₽ −96%
Оплатили 57

От девочки до матери. Секреты мудрой мамы. Счастливые роды

Елена Леонтьева
Самомассаж лица и шеи Можно купить
150 ₽ 350 ₽ −57%
Оплатили 9

Самомассаж лица и шеи

Ольга Кабузан
К
Можно купить
1 248 ₽ 7 000 ₽ −82%
Оплатили 13

Курсы самомассажа лица и шеи 1 и 2 ступень

Лана Бакли
Генератор ультраобогащенных клеток крови Можно купить
210 ₽ 903 ₽ −77%
Оплатили 15

Генератор ультраобогащенных клеток крови

MEF Dynamics
Остеопороз в пожилом возрасте: профилактика переломов и сохранение независимости Можно купить
794 ₽
Оплатили 4

Остеопороз в пожилом возрасте: профилактика переломов и сохранение независимости

Екатерина Дудинская
Терапия тестостероном у женщин. Современные представления. Разбор клинических случаев Можно купить
530 ₽
Оплатили 6

Терапия тестостероном у женщин. Современные представления. Разбор клинических случаев

Юлия Тишова
Проблемы кожи у детей школьного возраста: о чем промолчит ребенок, но расскажет кожа Можно купить
526 ₽
Оплатили 4

Проблемы кожи у детей школьного возраста: о чем промолчит ребенок, но расскажет кожа

Светлана Ковалева
Маски дефицита железа при гинекологических заболеваниях Можно купить
104 ₽ 400 ₽ −74%
Оплатили 22

Маски дефицита железа при гинекологических заболеваниях

Ангелина Картушина
Планирование и нейрохакинг Можно купить
200 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 27

Планирование и нейрохакинг

Ahims_a
Мини-курс Вкуснейшие торты мира. Низкокалорийная версия Предзаказ
197 ₽ 7 185 ₽ −97%
Оплатили 15

Мини-курс Вкуснейшие торты мира. Низкокалорийная версия

Таша Коробейникова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.