Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Т
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 173

Тренировка пресса и тазового дна. Женский марафон

Анастасия Лунегова
Стратегия похудения Можно купить
146 ₽ 1 100 ₽ −87%
Оплатили 25

Стратегия похудения

Макс Погорелый
Системный подход к коррекции плоскостопия Можно купить
328 ₽
Оплатили 37

Системный подход к коррекции плоскостопия

Игорь Атрощенко
Запуск 3-х физиологических систем: Саморегуляция, Самоочищение, Самовосстановление Можно купить
94 ₽ 1 520 ₽ −94%
Оплатили 56

Запуск 3-х физиологических систем: Саморегуляция, Самоочищение, Самовосстановление

Татьяна Панюшкина
Мужской стиль. Впечатление и психология стиля Можно купить
208 ₽ 1 250 ₽ −83%
Оплатили 19

Мужской стиль. Впечатление и психология стиля

Наталья Вольская
О
Можно купить
252 ₽ 5 100 ₽ −95%
Оплатили 49

Остеопатическая коррекция болевых центров головного мозга

Игорь Атрощенко
М
Можно купить
230 ₽ 6 900 ₽ −97%
Оплатили 72

Мануальное мышечное тестирование PRO

Игорь Атрощенко
Здоровое пищеварение: желчный пузырь и печень Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 82

Здоровое пищеварение: желчный пузырь и печень

Екатерина Андреева
Первая неотложная медицинская помощь ребенку Можно купить
102 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 76

Первая неотложная медицинская помощь ребенку

Наталья Музыка
Т
Можно купить
196 ₽ 5 100 ₽ −96%
Оплатили 65

Трудноизлечимые вегетативные боли. Мануальная диагностика и терапия

Игорь Атрощенко
Ж
Можно купить
102 ₽
Оплатили 37

Железные правила: диагностика железодефицита, схемы восстановления

Екатерина Андреевна
К
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 36

Как выбрать идеальную стрижку

Инна Белова
У
Можно купить
210 ₽ 2 590 ₽ −92%
Оплатили 33

Укрепление иммунитета

Ольга Буракова
Б
Можно купить
454 ₽ 1 000 ₽ −55%
Оплатили 7

Бесплодие при артериовенозных конфликтах малого таза

А.Б. Жуков
Программа по плоскостопию в домашних условиях Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%
Оплатили 81

Программа по плоскостопию в домашних условиях

Андрей Гайдукевич
Как не качать пресс и иметь плоский живот Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
Оплатили 86

Как не качать пресс и иметь плоский живот

Настя Копрова
А
Серия · 2 выпуска
160 ₽ 2 370 ₽ −93%
Оплатили 42

Анализы. Элементарно

Мария Попова
Р
Можно купить
716 ₽ 15 000 ₽ −95%
Оплатили 47

Расстройства пищевого поведения. Нутрициология. 2-й Модуль

Наталья Афанасьева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.