Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Упражнения от сутулости. Исправляем осанку без тренажеров Можно купить
190 ₽ 1 000 ₽ −81%
Оплатили 18

Упражнения от сутулости. Исправляем осанку без тренажеров

Янелия Скрипник
W
Можно купить
90 ₽ 4 900 ₽ −98%
Оплатили 159

Wоw: укрепление мышц тазового дна, создание плоского живота и улучшение функциональности тела

Виктория Боровская
Атмарама йога - Фундамент Можно купить
214 ₽ 5 400 ₽ −96%
Оплатили 62

Атмарама йога - Фундамент

Каруна Рам
И
Можно купить
130 ₽ 2 140 ₽ −94%
Оплатили 49

Избавление от различных проблем со здоровьем 10

Центр «Шива»
В
Можно купить
100 ₽ 900 ₽ −89%
Оплатили 36

Все, что вы хотели знать про обувь

Инна Белова
Хеликобактер пилори. Друг или враг? Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%
Оплатили 97

Хеликобактер пилори. Друг или враг?

Алина Усаинова
Эрозия, дисплазия, ВПЧ: диагностика, лечение и профилактика Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 67

Эрозия, дисплазия, ВПЧ: диагностика, лечение и профилактика

Елена Березовская
Половое созревание девочек. Знания для прогрессивных родителей. Уход и гигиена Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 61

Половое созревание девочек. Знания для прогрессивных родителей. Уход и гигиена

Елена Березовская
Ж
Можно купить
94 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 84

Женский таз - женское здоровье

Ольга Дробышева
Т
Можно купить
268 ₽ 7 150 ₽ −96%
Оплатили 59

Телесно-ориентированная психотерапия

Александр Навацкий
Р
Можно купить
102 ₽ 5 100 ₽ −98%
Оплатили 140

Рефлекторный массаж стоп 1.0

Игорь Атрощенко
Большой курс по аксессуарам Можно купить
234 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 43

Большой курс по аксессуарам

Татьяна Кныш
П
Можно купить
456 ₽ 17 760 ₽ −97%
Оплатили 87

Причина болезни и поиск врача

Юлия Полещук
Успешный бизнес в массаже: с нуля до массажного салона Можно купить
1 082 ₽
Оплатили 40

Успешный бизнес в массаже: с нуля до массажного салона

DarDary
Очищение организма по Аюрведе за 7 дней Можно купить
120 ₽ 2 990 ₽ −96%
Оплатили 72

Очищение организма по Аюрведе за 7 дней

Борис Рагозин
К
Можно купить
110 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 34

Королевская осанка. Трансформация ягодиц. Тело чемпиона

YouGifted
К
Можно купить
692 ₽ 5 900 ₽ −88%
Оплатили 20

Курс по мужским стрижкам

Антон Рожин
Т
Можно купить
558 ₽ 3 900 ₽ −86%
Оплатили 17

Тренды в окрашивании

Sointera
Жизнь в гармонии с гормонами Можно купить
82 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 57

Жизнь в гармонии с гормонами

Organic Woman

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.