Еда, кишечник и дефицитная анемия

63 участника

О чём курс

Анемией страдают 2 миллиарда людей, и зачастую даже при приёме добавок уровень железа остаётся критически низким. Внутри разбирается, как состояние кишечника блокирует усвоение критически важных нутриентов, таких как железо, витамин В12 и фолиевая кислота. Вы узнаете, как питание влияет на хроническую анемию и что нужно изменить в рационе, чтобы не просто принимать железо, а помогать организму его полноценно усваивать.

Программа обучения

  • Влияние здоровья кишечника на усвоение витаминов и микроэлементов
  • Связь между хронической анемией и питанием
  • Методы улучшения усвоения железа из продуктов питания
  • Стратегии повышения эффективности усвоения витамина B12
  • Роль фолиевой кислоты и способы её корректного получения из рациона и лекарственных средств
Складчина создана 13 сентября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АА Анастасия Арсенева Все материалы
80 ₽ 550 ₽