Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Б
Можно купить
186 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 43

Бодифлекс и Писичкина гимнастика

Алина Шпак
С
Можно купить
254 ₽ 8 000 ₽ −97%
Оплатили 74

Системный подход к омоложению лица и шеи с позиций современной биомеханики

Игорь Атрощенко
Полное руководство по улучшению вашего метаболизма. Чистые клетки, стройное тело, сияющая кожа Можно купить
80 ₽ 2 250 ₽ −96%
Оплатили 163

Полное руководство по улучшению вашего метаболизма. Чистые клетки, стройное тело, сияющая кожа

Неоглори
Секретный рецепт медового массажа Можно купить
130 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 56

Секретный рецепт медового массажа

sdd-massage
Стилизация семейных фотосессий Можно купить
176 ₽ 2 800 ₽ −94%
Оплатили 43

Стилизация семейных фотосессий

Татьяна Надеждина
I
Можно купить
502 ₽ 10 400 ₽ −95%
Оплатили 47

III Международная научно-практическая конференция: диагностика и абилитация детей с тяжелыми нарушениями речи и поведения

П
Можно купить
92 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 101

Продвинутые техники работы с коленными суставами через запуск процессов естественного самовосстановления

Игорь Атрощенко
Аденома предстательной железы. Простатит Можно купить
172 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 20

Аденома предстательной железы. Простатит

Юрий Фролов
Обманывая возраст. Система омоложения Можно купить
1 600 ₽ 37 820 ₽ −96%
Оплатили 52

Обманывая возраст. Система омоложения

Елена Еремина
О
Можно купить
488 ₽ 2 900 ₽ −83%
Оплатили 15

Объемная модель цвета

Sointera
Тестостерон в жизни женщины и мужчины Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
Оплатили 55

Тестостерон в жизни женщины и мужчины

Марина Берковская
Д
Можно купить
122 ₽ 2 970 ₽ −96%
Оплатили 70

Диагностика и лечение тазобедренных суставов через запуск процессов естественного самовосстановления

Игорь Атрощенко
Молодые британские дизайнеры: почему сегодня Лондон диктует мировую моду Можно купить
96 ₽ 900 ₽ −89%
Оплатили 38

Молодые британские дизайнеры: почему сегодня Лондон диктует мировую моду

Марина Барыкина
5
Можно купить
576 ₽ 5 900 ₽ −90%
Оплатили 24

5 шагов к здоровью суставов

Елена Шапаренко
S
Можно купить
152 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 23

SMART-диагностика. Часть 1: Ангиоскан и Окклюзионная проба

Олег Ворслов
Т
Можно купить
126 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 29

Тактика сохранения мышечного здоровья: точка зрения спортивного врача

Анна Гусова
Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 1-я Можно купить
80 ₽ 1 475 ₽ −95%
Оплатили 73

Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 1-я

Атис
К
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 45

Как и чем лечить сахарный диабет 2 типа

Диляра Лебедева
Р
Можно купить
138 ₽ 600 ₽ −77%
Оплатили 18

Работа со сложными бровями

Неля Никитина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.