Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
NMN - максимальная производительность, сила мозга, ноотропные добавки Можно купить
1 974 ₽ 23 150 ₽ −91%
Оплатили 26

NMN - максимальная производительность, сила мозга, ноотропные добавки

David Wong
NAD+ продление жизни, долговечность, ноотропы, антивозрастные частоты Можно купить
3 040 ₽ 23 330 ₽ −87%
Оплатили 17

NAD+ продление жизни, долговечность, ноотропы, антивозрастные частоты

David Wong
Лечение потери веса - биочастоты для похудения Можно купить
236 ₽ 1 200 ₽ −80%
Оплатили 16

Лечение потери веса - биочастоты для похудения

neowake Biofrequencies
Код стройности и здоровья Предзаказ
304 ₽ 8 900 ₽ −97%
Оплатили 35

Код стройности и здоровья

М. В. Петрик
Sculpting Предзаказ
15 000 ₽
Оплатили 1

Sculpting

miss_miranails
П
Можно купить
3 000 ₽ 18 590 ₽ −84%
Оплатили 10

Пробуждение природной стройности 2.0

Наталья Игнатова
Как хакнуть мозг, повысить мотивацию и стать счастливее Можно купить
274 ₽ 2 000 ₽ −86%
Оплатили 20

Как хакнуть мозг, повысить мотивацию и стать счастливее

Мари Саксон
М
Можно купить
208 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 37

Мембрана лёгких. Современные техники мануальной коррекции

Игорь Атрощенко
Кетоприм. Митохондриальная поддержка Можно купить
202 ₽ 850 ₽ −76%
Оплатили 15

Кетоприм. Митохондриальная поддержка

Sigh Energy
М
Предзаказ
528 ₽ 880 ₽ −40%

Марафон Оливье, уходи!

Зои Кац
С
Можно купить
1 500 ₽ 5 900 ₽ −75%

Саммит. Внутренняя Сила II

Джо Диспенза
Умные препараты: Адрафинил Можно купить
414 ₽ 862 ₽ −52%
Оплатили 7

Умные препараты: Адрафинил

Sigh Energy
Стильный онлайн журнал. Выпуск февраль 2022 Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 38

Стильный онлайн журнал. Выпуск февраль 2022

Полли Рыжова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.