Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
М
Можно купить
208 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 37

Мембрана лёгких. Современные техники мануальной коррекции

Игорь Атрощенко
Кетоприм. Митохондриальная поддержка Можно купить
202 ₽ 850 ₽ −76%
Оплатили 15

Кетоприм. Митохондриальная поддержка

Sigh Energy
М
Предзаказ
528 ₽ 880 ₽ −40%

Марафон Оливье, уходи!

Зои Кац
С
Можно купить
1 500 ₽ 5 900 ₽ −75%

Саммит. Внутренняя Сила II

Джо Диспенза
Умные препараты: Адрафинил Можно купить
414 ₽ 862 ₽ −52%
Оплатили 7

Умные препараты: Адрафинил

Sigh Energy
Стильный онлайн журнал. Выпуск февраль 2022 Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 38

Стильный онлайн журнал. Выпуск февраль 2022

Полли Рыжова
1
Предзаказ
1 328 ₽ 1 800 ₽ −26%

17 Аркан. 7 Рецептов Друидов

Lea Adje
Оставайтесь вечно молодыми - Восстанавливайте свои теломеры Можно купить
146 ₽ 800 ₽ −82%
Оплатили 21

Оставайтесь вечно молодыми - Восстанавливайте свои теломеры

neowake Biofrequencies
К
Предзаказ
189 ₽ 2 600 ₽ −93%
Оплатили 19

Каякалпа Йога – специальный комплекс для физического и физиологического омоложения организма и коррекции тела. Часть 3

Шива
Два музыкальных альбома для развития детей Можно купить
284 ₽ 1 700 ₽ −83%
Оплатили 17

Два музыкальных альбома для развития детей

july.flute
Легендарная бьюти-методичка. Ваш уход от А до Я понятным языком и конкретными советами! Предзаказ
538 ₽ 2 750 ₽ −80%

Легендарная бьюти-методичка. Ваш уход от А до Я понятным языком и конкретными советами!

Светлана Сонг
Умные препараты: L-Теанин Можно купить
114 ₽ 830 ₽ −86%
Оплатили 29

Умные препараты: L-Теанин

Sigh Energy

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.