Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
В
Можно купить
228 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 44

Вторая молодость

Татьяна Гшвенд
Как работать с поясницей, когда всё перепробовал и ничего не помогло Можно купить
116 ₽ 2 950 ₽ −96%
Оплатили 74

Как работать с поясницей, когда всё перепробовал и ничего не помогло

Игорь Атрощенко
35 лучших кето-перекусов и Праздники на кето Можно купить
80 ₽ 299 ₽ −73%
Оплатили 35

35 лучших кето-перекусов и Праздники на кето

Карен Саркисян
СПКЯ (синдром поликистозных яичников): взгляд эндокринолога-репродуктолога Можно купить
222 ₽
Оплатили 13

СПКЯ (синдром поликистозных яичников): взгляд эндокринолога-репродуктолога

Георгий Мсхалая
Паратиреоидный гормон (ПТГ) как основной регулятор кальций-фосфорного обмена Можно купить
260 ₽ 800 ₽ −68%
Оплатили 11

Паратиреоидный гормон (ПТГ) как основной регулятор кальций-фосфорного обмена

Елена Пигарова
Ускоритель. За пределом биохакинга Можно купить
108 ₽ 6 000 ₽ −98%
Оплатили 141

Ускоритель. За пределом биохакинга

Никита Русанов
А
Можно купить
196 ₽ 3 800 ₽ −95%
Оплатили 50

Афродизиаки: реальное применение в современной жизни

Обитель
Имидж элегантной женщины Можно купить
186 ₽ 1 300 ₽ −86%
Оплатили 22

Имидж элегантной женщины

Marii Boucher
С
Можно купить
126 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 66

Сдавление диафрагмального нерва. Мануальная диагностика и терапия

Игорь Атрощенко
С
Можно купить
94 ₽ 940 ₽ −90%
Оплатили 40

Специальные Пранаямы 14

Центр «Шива»
Настоящий детокс Можно купить
544 ₽ 6 800 ₽ −92%

Настоящий детокс

Е. Йенсен
Антивозрастной самомассаж лица, нижний контур и шея Можно купить
80 ₽
Оплатили 53

Антивозрастной самомассаж лица, нижний контур и шея

Екатерина Важенина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.