Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Грязные гены Можно купить
530 ₽ 12 690 ₽ −96%
Оплатили 54

Грязные гены

Бен Линч
Б
Можно купить
558 ₽ 3 900 ₽ −86%
Оплатили 17

Борода, его гордость

Анна Чижова
(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 8

(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться

Екатерина Рухленко
Печень. Глобальный детокс Можно купить
80 ₽ 3 590 ₽ −98%
Оплатили 156

Печень. Глобальный детокс

Ирина Баранова
С
Можно купить
90 ₽ 950 ₽ −91%
Оплатили 42

Специальные Пранаямы 15

Центр «Шива»
P
Можно купить
314 ₽ 8 500 ₽ −96%
Оплатили 31

PROпрически - вторая ступень обучения

Таня Борисова
Э
Можно купить
486 ₽
Оплатили 33

Энергетическое питание

Юлия Дашевски
Авторский курс визажиста Можно купить
378 ₽ 7 000 ₽ −95%
Оплатили 43

Авторский курс визажиста

Жанна Сан-Жак
А
Можно купить
124 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 67

Анатомо-физиологический круг множественных оргазмов

Игорь Атрощенко
Элегантное свидание: что надеть, чтобы оно не оказалось последним Можно купить
224 ₽ 1 500 ₽ −85%
Оплатили 20

Элегантное свидание: что надеть, чтобы оно не оказалось последним

Ksenia Raiskaya
Дочки-матери. Все, о чем вам не рассказывала ваша мама и чему стоит научить свою дочь Можно купить
248 ₽ 398 ₽ −38%
Оплатили 8

Дочки-матери. Все, о чем вам не рассказывала ваша мама и чему стоит научить свою дочь

Елена Березовская
Трехдневный марафон по растяжке Можно купить
80 ₽
Оплатили 33

Трехдневный марафон по растяжке

Аня Вишневская
Старение и его признаки. Понятие "пренебрежимое старение". Как отсрочить старость? Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 52

Старение и его признаки. Понятие "пренебрежимое старение". Как отсрочить старость?

Олег Ворслов
М
Можно купить
110 ₽ 2 950 ₽ −96%
Оплатили 78

Методика устранения шрамов и растяжек через биометрическую 3d-коррекцию

Игорь Атрощенко
Т
Можно купить
272 ₽ 1 600 ₽ −83%
Оплатили 17

Трактат Желтого императора. День за днем огонь поднимается вверх

Бронислав Виногродский
Домашний уход за здоровой кожей Можно купить
196 ₽ 890 ₽ −78%
Оплатили 16

Домашний уход за здоровой кожей

Татьяна Шалагина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.