Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Метод Ключ с самого начала Можно купить
316 ₽ 4 000 ₽ −92%
Оплатили 31

Метод Ключ с самого начала

Хасай Алиев
К
Можно купить
322 ₽ 1 290 ₽ −75%
Оплатили 12

Как есть вместе с ребёнком

kulturaprikorma
Б
Можно купить
156 ₽ 1 290 ₽ −88%
Оплатили 27

Базовая методичка по Энтони Уильяму

А
Можно купить
780 ₽ 5 300 ₽ −85%
Оплатили 13

Аква и термо укладка на 4-6 месяцев

Sointera
Профессия Косметик Можно купить
1 380 ₽ 14 990 ₽ −91%
Оплатили 16

Профессия Косметик

Школа Кристи
Марафон стройности и преображения Можно купить
536 ₽ 2 500 ₽ −79%
Оплатили 12

Марафон стройности и преображения

Ольга Душкова
М
Можно купить
110 ₽ 2 950 ₽ −96%
Оплатили 79

Методика восстановления функции почек с помощью мягких техник мануальной терапии

Игорь Атрощенко
Правила выбора всего. Блок 5: Обувь, сумки и аксессуары Можно купить
194 ₽ 4 000 ₽ −95%
Оплатили 53

Правила выбора всего. Блок 5: Обувь, сумки и аксессуары

Юлия Катькало
Правила выбора всего. Блок 4: Базовый гардероб Можно купить
154 ₽ 4 000 ₽ −96%
Оплатили 69

Правила выбора всего. Блок 4: Базовый гардероб

Юлия Катькало
Правила составления образов Можно купить
182 ₽ 4 000 ₽ −95%
Оплатили 57

Правила составления образов

Юлия Катькало
Правила выбора всего. Блок 2: Типы фигур Можно купить
228 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 44

Правила выбора всего. Блок 2: Типы фигур

Юлия Катькало
В
Можно купить
112 ₽ 2 950 ₽ −96%
Оплатили 77

Восстановление процессов пищеварения с помощью мягких техник мануальной терапии

Игорь Атрощенко
К
Можно купить
500 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 21

Кудри, локоны и волны

Марина Рой
К
Серия · 2 выпуска
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Оплатили 10

Коррекция осанки в домашних условиях

Мария Амбург
К
Можно купить
650 ₽ 3 250 ₽ −80%
Оплатили 8

Как управлять гормонами, чтобы сохранить молодость и красоту

Анастасия Плещёва
НЕхондроз. Оздоровление позвоночника и суставов Можно купить
750 ₽
Оплатили 28

НЕхондроз. Оздоровление позвоночника и суставов

Алексей Маматов
К
Можно купить
264 ₽ 2 500 ₽ −89%
Оплатили 25

Как устранить отёчность нижних век, малярные мешки и сгладить борозды

Наталья Кузнецова
Как убрать живот за 15 минут в день Можно купить
384 ₽ 3 250 ₽ −88%
Оплатили 21

Как убрать живот за 15 минут в день

Лилия Гарипова
Висцеральный самомассаж живота. Часть 1 Можно купить
870 ₽ 2 000 ₽ −56%
Оплатили 5

Висцеральный самомассаж живота. Часть 1

Лилия Гарипова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.