Марафон стройности и преображения

12 участников

О чём курс

Лишний вес часто становится следствием психологических зажимов и деструктивных программ, а не только проблем с рационом. Здесь вы проработаете ментальное отношение к своему телу, избавитесь от аутоагрессии и научитесь гармонизировать свое состояние через психоэмоциональные практики. Основной акцент сделан на трансформацию неэкологичных убеждений о питании и снятие телесных спазмов, которые препятствуют комфортному преображению. В результате вы выстроите здоровые отношения с собой и пространством, в котором живете и питаетесь, закладывая фундамент для устойчивого физического результата.

Программа обучения

  • Формирование четкого образа желаемого тела
  • Выявление и трансформация неэкологичных убеждений относительно питания
  • Техника расслабленного живота: освоение практики для снятия спазмов и зажимов
  • Работа с холодильником как продолжением личного пространства
  • Работа с ментальным телом: прояснение отношения к себе, выявление аутоагрессивных и деструктивных программ
Складчина создана 19 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ОД Ольга Душкова Все материалы
536 ₽ 2 500 ₽