Висцеральный самомассаж живота. Часть 1

5 участников

О чём курс

Вам нужен плоский живот без изнурительных тренировок пресса — здесь показывают, как изменить его форму через технику висцерального самомассажа. Этот метод основан на интенсивном воздействии на внутренние органы, что помогает уменьшить выпирание живота, снять отечность и наладить работу ЖКТ. Внутри разбираются причины возрастных изменений фигуры, влияние стресса на состояние мышц брюшной стенки и техники правильного дыхания для подтяжки живота. Подходит для тех, кто ищет способы оздоровления организма естественными методами, направленными на улучшение гормонального фона и лимфодренаж. Итогом занятий станет понимание того, как через работу с глубокими тканями живота можно добиться стройности и улучшить общее самочувствие.

Программа обучения

  • Почему так сложно удерживать живот плоским с возрастом
  • Достаточно ли тренировать пресс, чтобы живот оставался плоским
  • Как сформировать правильную форму живота
  • Как уменьшить выпирание нижней части живота
  • Правильное дыхание, которое способствует плоскому животу
  • Как стресс влияет на живот
  • Обзор методик курса «Ревитоника для живота. Висцеральный самомассаж для стройности и здоровья»
Складчина создана 17 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ЛГ Лилия Гарипова Все материалы
870 ₽ 2 000 ₽