Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
L
Можно купить
202 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 28

Lab Check-Up: комплексный разбор

Татьяна Изнова
Как читать анализы Можно купить
232 ₽ 1 900 ₽ −88%
Оплатили 23

Как читать анализы

beauty_iznutri
PRO железо Можно купить
320 ₽
Оплатили 13

PRO железо

beauty_iznutri
Полет Маргариты. Проникаем под эпидермис Можно купить
128 ₽ 1 200 ₽ −89%
Оплатили 32

Полет Маргариты. Проникаем под эпидермис

Фенрир
Полет Маргариты. Лицо и крема Можно купить
122 ₽ 1 200 ₽ −90%
Оплатили 34

Полет Маргариты. Лицо и крема

Фенрир
Полет Маргариты. Антицеллюлитные средства. Местные средства для убирания жира. Подтяжки и формовка Можно купить
104 ₽ 1 200 ₽ −91%
Оплатили 41

Полет Маргариты. Антицеллюлитные средства. Местные средства для убирания жира. Подтяжки и формовка

Фенрир
Полет Маргариты. Энциклопедия эфирных масел. Продолжение Можно купить
112 ₽ 1 200 ₽ −91%
Оплатили 38

Полет Маргариты. Энциклопедия эфирных масел. Продолжение

Фенрир
Ультра ДНК Энерджайзер (Морфическое поле) Можно купить
454 ₽ 1 000 ₽ −55%
Оплатили 7

Ультра ДНК Энерджайзер (Морфическое поле)

MEF Dynamics
Жировые отложения 2.5 Можно купить
514 ₽ 3 610 ₽ −86%
Оплатили 17

Жировые отложения 2.5

Sigh Energy
Готов к сентябрю: шпаргалка для осознанных родителей Можно купить
476 ₽
Оплатили 8

Готов к сентябрю: шпаргалка для осознанных родителей

Анна Шутова
Выбирайте витамины, как профессиональный нутрициолог Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 110

Выбирайте витамины, как профессиональный нутрициолог

Мария Волкова
Расширенная ботулинотерапия. Алгоритмы безопасных процедур Можно купить
187 ₽ 52 350 ₽ −100%
Оплатили 3

Расширенная ботулинотерапия. Алгоритмы безопасных процедур

Яна Ащина
П
Предзаказ
14 088 ₽ 59 900 ₽ −76%
Оплатили 4

Персональный стилист мужского гардероба

Лайма Рыльская
Эмоции и гормональное здоровье современной женщины Можно купить
274 ₽
Оплатили 8

Эмоции и гормональное здоровье современной женщины

Светлана Смирнова
Миофасциальный релиз Можно купить
350 ₽ 2 290 ₽ −85%
Оплатили 16

Миофасциальный релиз

Дарья Мороз
М
Предзаказ
2 985 ₽ 19 990 ₽ −85%
Оплатили 5

Мастерская телеведущих и интервью

1 канал
DETOX. Новый рацион. Новые привычки. Новая энергия Предзаказ
798 ₽ 890 ₽ −10%
Оплатили 2

DETOX. Новый рацион. Новые привычки. Новая энергия

Татьяна Тюрина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.