Обучение по специальности Фитнес-тренер

7 участников

О чём курс

Курс «Фитнес-тренер» от Высшей Школы Фитнеса — это комплексная образовательная программа, разработанная для тех, кто стремится освоить профессию тренера с нуля или систематизировать свои знания на профессиональном уровне. Обучение охватывает все фундаментальные аспекты работы специалиста: от глубокого понимания биологических процессов в организме до практических навыков ведения тренировочного процесса и психологии общения с клиентами. Программа построена таким образом, чтобы выпускник получил не только теоретическую базу, но и уверенные практические инструменты для работы в фитнес-индустрии.

Курс идеально подходит для начинающих специалистов, желающих получить качественное профильное образование, а также для действующих тренеров, которые хотят повысить свою квалификацию, углубить знания в анатомии, физиологии и нутрициологии, чтобы предлагать клиентам более безопасные и эффективные методики тренировок. Обучение проходит в онлайн-формате, что обеспечивает максимальную гибкость: вы можете изучать лекционный материал в удобном для вас темпе и графике. Программа рассчитана на 4 месяца интенсивного погружения в профессию. Важной составляющей обучения являются прямые эфиры с преподавателями, где можно задать уточняющие вопросы и разобрать сложные темы. По окончании обучения выдается диплом установленного образца, подтверждающий вашу квалификацию.

Почему стоит выбрать этот курс? Во-первых, это системный подход к изучению человеческого тела. Вы не просто заучиваете упражнения, а понимаете, как работают мышцы, как происходит биоэнергетика, как влияют нагрузки на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Во-вторых, программа уделяет огромное внимание безопасности: спортивная медицина, первая помощь и коррекция осанки — это те знания, которые отличают профессионала от любителя. В-третьих, практический блок по бодибилдингу позволяет отточить технику выполнения упражнений, научиться адаптировать их под индивидуальные особенности строения опорно-двигательного аппарата клиента и моделировать реальные ситуации «тренер-клиент». Вы научитесь не только правильно тренировать, но и грамотно составлять рацион питания, понимать принципы периодизации нагрузок и эффективно продавать свои услуги, выстраивая долгосрочные отношения с клиентами. Этот курс — ваш фундамент для успешной карьеры в фитнесе, где во главе угла стоят здоровье клиента, научный подход и профессиональная этика.

Программа обучения

  1. Натомия • цитология • гистология • номенклатура. Термины. • скелет • артрология • миология • спланхнология
  2. Физиология • общие закономерности физиологии и ее основные понятия • ткани • нервная система • физиология мышечной деятельности • биоэнергетика мышечной деятельности • физиология кровообращения и работы сердца • физиология дыхания • физиология пищеварения • физиология крови • физиология почек и мочи • физиология женского организма
  3. Биохимия • химический состав организма • ферменты и витамины • обмен углеводов • обмен белков • обмен жиров • водно-солевой обмен • сокращение мышц • энергетический обмен • утомление и восстановление • как растут мышцы. Мышечная память
  4. Теория бодибилдинга • телосложение • типы мышечных волокон • гипертрофия • тренировки • адаптация • дети. Подростки • пожилой возраст • тренировки женщин • тренировочные принципы • педагогические средства
  5. Тмфв • сила • быстрота • выносливость • гибкость • ловкость
  6. Спортивная медицина • восстановление после мышечной работы • заболевания сердечно-сосудистой системы • заболевания органов дыхания • сахарный диабет • синдром перетренированности • оценка функционального состояния организма • остеоартрит • основные понятия спортивной травматологии • боли в пояснице. Нарушение биомеханики стопы • травмы коленного сустава • основы кинезиотейпирования • медицинские вопросы женского спорта
  7. Первая помощь
  8. Функциональный тренинг • виды и особенности функционального тренинга • основы работы с тренажером тrx
  9. Коррекция и диагностика осанки • тестирование, оценка осанки, антропометрия • фитнес-программа для исправления и коррекции осанки
  10. Практика по бодибилдингу
  11. Стретчинг
  12. Нутрициология • анатомия и физиология пищеварительной системы • белок • углеводы • жиры • основные термины и понятия нутрициологии • индивидуальный рацион • витамины в рационе спортсмена
  13. Периодизация
  14. Этика и психология продаж
Складчина создана 11 июля 2022 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

7 913 ₽ 47 000 ₽