Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Т
Можно купить
836 ₽ 8 000 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 22

Теория большого цвета

Гоша Джагаев
Экотесты: 150 средств для волос Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
5.0 (1)
Оплатили 32

Экотесты: 150 средств для волос

Марина Махортова
Готовый план питания на 1200 ккал Можно купить
206 ₽ 690 ₽ −70%
5.0 (1)
Оплатили 13

Готовый план питания на 1200 ккал

Денис Юровских
П
Можно купить
600 ₽ 12 000 ₽ −95%
5.0 (3)
Оплатили 25

Повышение по шугарингу. 1 ступень

Алена Блажко
Укладки на короткие волосы Можно купить
322 ₽ 5 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 37

Укладки на короткие волосы

Ирина Жохова
Здоровая шея — красивая речь Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 58

Здоровая шея — красивая речь

Михаил Шмелев
П
Можно купить
298 ₽ 4 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 33

Просто о пояснице. Контролируй здоровье своей спины

Антон Епифанов
И
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 41

Исповедь обжоры. Жизнь после греха

Денис Юровских
Мануальная терапия шейного отдела позвоночника в прикладной кинезиологии Можно купить
322 ₽ 3 200 ₽ −90%
5.0 (2)
Оплатили 25

Мануальная терапия шейного отдела позвоночника в прикладной кинезиологии

М.А. Савиных
П
Можно купить
1 198 ₽ 12 770 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 24

Подготовка к естественным родам

Анна Штумф
В
Можно купить
96 ₽ 1 810 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 62

Восполнение дефицитов, оптимальный вес и сборники рецептов

Надя Андреева
Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-11 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 149

Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-11

Неоглори
Комплексный уход для жирных волос Можно купить
186 ₽ 2 900 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 42

Комплексный уход для жирных волос

Ирина Шахини
12 пищевых основ женского гормонального здоровья Можно купить
82 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 57

12 пищевых основ женского гормонального здоровья

Макс Погорелый
ENERGY BOOST Можно купить
268 ₽ 4 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 37

ENERGY BOOST

Оля Маркес
Делаем программу тренировок в стиле фуллбоди. Вебинар-практикум Можно купить
186 ₽ 3 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 43

Делаем программу тренировок в стиле фуллбоди. Вебинар-практикум

Артем Бразговский

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.