Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Г
Можно купить
148 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 54

Глобальные техники коррекции костно-суставных деформаций стоп

Игорь Атрощенко
П
Можно купить
134 ₽
Оплатили 45

Проект «Минус 10 лет биологического возраста»

Елена Бахтина
Макияж для себя Можно купить
198 ₽ 400 ₽ −51%
Оплатили 5

Макияж для себя

Юлия Дианова
Кремоварение от хобби до бизнеса Можно купить
328 ₽ 13 970 ₽ −98%
Оплатили 96

Кремоварение от хобби до бизнеса

Наталия Ткаченко
К
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 46

Комплексная диагностика проблем с желчью

Венера Хабирова
Экспресс-гимнастика для лица и тела Можно купить
396 ₽ 3 000 ₽ −87%
Оплатили 19

Экспресс-гимнастика для лица и тела

Инна Сушкова
К
Можно купить
300 ₽
Оплатили 21

Как перейти на полноценное питание

Надя Андреева
Твой проводник в мир правильного питания Можно купить
49 ₽ 500 ₽ −90%
Оплатили 2

Твой проводник в мир правильного питания

Дарья Букина
Гайд "Подготовка к беременности" Можно купить
142 ₽
Оплатили 15

Гайд "Подготовка к беременности"

Лидия Федосова
Я выбираю здоровый образ жизни Можно купить
1 008 ₽ 3 250 ₽ −69%
Оплатили 8

Я выбираю здоровый образ жизни

Александр Свияш
Э
Можно купить
3 600 ₽ 12 000 ₽ −70%
Оплатили 2

Электроэпиляция. Базовая теория

Электра
З
Можно купить
600 ₽ 4 999 ₽ −88%
Оплатили 10

Здоровый ребенок на растительном рационе

Ренат Хайров
Тейпирование при работе с речевыми и миофункциональными нарушениями Серия · 2 выпуска
100 ₽ 750 ₽ −87%
Оплатили 9

Тейпирование при работе с речевыми и миофункциональными нарушениями

Галина Маюрова
Создай свою систему питания за 7 шагов Можно купить
364 ₽ 4 900 ₽ −93%
Оплатили 32

Создай свою систему питания за 7 шагов

Дима Алексеев
Международный марафон BROW UNIVERSITY Можно купить
100 ₽ 539 ₽ −81%
Оплатили 5

Международный марафон BROW UNIVERSITY

BROW UNIVERSITY
Вкуснокнига. Полезные рецепты для всей семьи с КБЖУ Можно купить
180 ₽ 600 ₽ −70%
Оплатили 14

Вкуснокнига. Полезные рецепты для всей семьи с КБЖУ

ne.iz.takih
Г
Можно купить
132 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 62

Глобальные техники мануальной терапии острого и хронического стресса

Игорь Атрощенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.