Создай свою систему питания за 7 шагов

Name: Создай свою систему питания за 7 шагов
Price: 364 RUB
Availability: InStock

32 участника

О чём курс

Вместо шаблонных диет и запретов вы научитесь составлять персональную систему питания, исходя из биологических потребностей вашего организма и состояния микробиоты. Курс переводит сложные научные данные о молекулярных процессах пищеварения и работе кишечника на понятный язык, помогая разобраться, как еда на самом деле влияет на ваше самочувствие. Вы не получите готовое меню на неделю, но освоите инструменты для самостоятельного выбора рациона. Материалы базируются на многолетних исследованиях автора в области микробиологии и биологии старения. Финальный результат — сформированная привычка питания, адаптированная под ваши цели, а не под маркетинговые рекомендации.

Программа обучения

Шаг 1: Фундамент здоровья кишечника (3 лекции + домашние задания, утренние практики)
Шаг 2: Молекулярные потребности организма (3 лекции + домашние задания, утренние практики)
Шаг 3: Микроорганизмы и метаболизм (3 лекции + домашние задания, утренние практики)
Шаг 4: Пищеварение как система (3 лекции + домашние задания, утренние практики)
Шаг 5: Влияние еды на клетки (3 лекции + домашние задания, утренние практики)
Шаг 6: Интеграция знаний в повседневность (3 лекции + домашние задания, утренние практики)
Шаг 7: Формирование персональной системы питания (3 лекции + домашние задания, утренние практики)

Складчина создана 2 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ДА Дима Алексеев Все материалы

Тестируем с ИИ 675 ₽ 2 990 ₽ −77%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 364 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».