Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22322
О
Можно купить
300 ₽
Оплатили 10

Остеопатия и мануальная терапия: таз и поясничный отдел

Angel DS
Создай свою швейную капсулу: стиль для шьющих Можно купить
270 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 44

Создай свою швейную капсулу: стиль для шьющих

Александра Давыдова
Аромат дизайна! Парфюмерные флаконы от знаменитых дизайнеров Можно купить
160 ₽ 700 ₽ −77%
Оплатили 17

Аромат дизайна! Парфюмерные флаконы от знаменитых дизайнеров

Илектра Канестри
Накачать ягодицы в зале и похудеть Можно купить
274 ₽ 1 490 ₽ −82%
Оплатили 12

Накачать ягодицы в зале и похудеть

Кабуров
П
Можно купить
162 ₽ 1 990 ₽ −92%
Оплатили 36

Плечевой сустав. Тесты и упражнения

Андрей Богатырев
Чек-лист «Пневмония» Можно купить
80 ₽ 149 ₽ −46%
Оплатили 22

Чек-лист «Пневмония»

Анна Горбунова
Чек-лист «Бронхообструктивный синдром» Можно купить
92 ₽ 100 ₽ −8%

Чек-лист «Бронхообструктивный синдром»

Анна Горбунова
Гайд «Не покупай или выкинь это!» Можно купить
80 ₽ 380 ₽ −79%
Оплатили 42

Гайд «Не покупай или выкинь это!»

Анна Горбунова
Сертификационный курс по альтернативному лечению глазных болезней Можно купить
180 ₽ 999 ₽ −82%
Оплатили 19

Сертификационный курс по альтернативному лечению глазных болезней

Himani Sharma
Конституциональные типы по Пяти Элементам Можно купить
322 ₽ 3 800 ₽ −92%
Оплатили 29

Конституциональные типы по Пяти Элементам

Ван Вэй
4
Можно купить
148 ₽ 2 499 ₽ −94%
Оплатили 48

4-недельный гиревой курс

Виктор Блуд
Сахарный диабет. Осложнения сахарного диабета Можно купить
592 ₽ 2 800 ₽ −79%
Оплатили 12

Сахарный диабет. Осложнения сахарного диабета

Ван Вэй
Колготки. Инструкция по применению Можно купить
190 ₽ 999 ₽ −81%
Оплатили 18

Колготки. Инструкция по применению

Лилия Смирнова
В
Можно купить
138 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 59

Висцеральные причины снижения слуха, появления шума в ушах и головокружения

Игорь Атрощенко
Фитнес-миссия: упругий орех и рельефный пресс Можно купить
398 ₽ 1 450 ₽ −73%

Фитнес-миссия: упругий орех и рельефный пресс

Анна Красий

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.