Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29897
Компрессионные синдромы шейного отдела позвоночника и верхней конечности Можно купить
552 ₽ 3 600 ₽ −85%
Оплатили 16

Компрессионные синдромы шейного отдела позвоночника и верхней конечности

Н.А. Волынкин
Световая косметология через Эфирную матрицу-двойник Можно купить
146 ₽ 3 700 ₽ −96%
Оплатили 68

Световая косметология через Эфирную матрицу-двойник

Ольга Макарчук
К
Можно купить
614 ₽ 18 000 ₽ −97%
Оплатили 66

Клинический health-коучинг. Модуль 1

УОМ
Закрытый клуб. Февраль-2023 Можно купить
148 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 56

Закрытый клуб. Февраль-2023

Юлия Блюм
Онлайн-встреча с доктором нового времени Можно купить
310 ₽ 1 500 ₽ −79%
Оплатили 14

Онлайн-встреча с доктором нового времени

Светлана Тишкова
От беременности до адекватности Можно купить
300 ₽ 990 ₽ −70%
Оплатили 7

От беременности до адекватности

Дарья Гинзбург
Н
Серия · 2 выпуска
2 903 ₽ 4 500 ₽ −35%

Не дави на меня - курс по растяжке

Петр Морозов
В
Можно купить
148 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 32

Восстановление памяти после CoV

Ольга Бутакова
Мудрое питание для здоровья 5 органов Предзаказ
1 240 ₽ 5 900 ₽ −79%

Мудрое питание для здоровья 5 органов

Анна Осипова
5 способов хорошего сна Можно купить
150 ₽ 390 ₽ −62%
Оплатили 14

5 способов хорошего сна

Катя Янг
Избавься от ВСД навсегда Можно купить
230 ₽ 750 ₽ −69%
Оплатили 8

Избавься от ВСД навсегда

Рамазанов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.