Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22322
Натуральный усилитель роста: гормон роста и повторное открытие зон роста Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 52

Натуральный усилитель роста: гормон роста и повторное открытие зон роста

Maitreya Fields
Рост женских мышц + термогенез Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 46

Рост женских мышц + термогенез

Maitreya Fields
Обмен веществ. Можно ли на него повлиять? Можно купить
166 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Обмен веществ. Можно ли на него повлиять?

Павел Баранов
Синхронизация полушарий мозга Можно купить
80 ₽ 795 ₽ −90%
Оплатили 79

Синхронизация полушарий мозга

Maitreya Fields
В
Можно купить
594 ₽ 8 000 ₽ −93%
Оплатили 31

Вселенная биохакинга. Блок: Сайфер

Владимир Попов
С
Можно купить
90 ₽ 300 ₽ −70%
Оплатили 23

Сосудистая система. Снятие стресса с сосудов организма

Светлана Костарева
Заземление и заземление Можно купить
80 ₽ 795 ₽ −90%
Оплатили 60

Заземление и заземление

Maitreya Fields
Формирование здоровой костной ткани: факторы влияния Можно купить
238 ₽
Оплатили 14

Формирование здоровой костной ткани: факторы влияния

Екатерина Пигарова
П
Можно купить
128 ₽ 1 400 ₽ −91%
Оплатили 36

Преждевременная эякуляция

Андрей Лычагин
Фитнес курс 2021 Можно купить
400 ₽ 3 490 ₽ −89%
Оплатили 9

Фитнес курс 2021

Юлия Кочкина
Ликбез по красоте и уходу Можно купить
82 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 50

Ликбез по красоте и уходу

Ирина Баранова
Тренинг по гормональному контролю Можно купить
430 ₽ 2 500 ₽ −83%
Оплатили 15

Тренинг по гормональному контролю

Эрнест Нейман
Сканер тела и Advanced Healing Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 56

Сканер тела и Advanced Healing

Maitreya Fields
Быстрый взлёт к 100.000 в месяц Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%
Оплатили 5

Быстрый взлёт к 100.000 в месяц

Ирина Шипова
Марафон процветания. Кундалини йога Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 17

Марафон процветания. Кундалини йога

Александр МихеЛев
А
Можно купить
400 ₽ 2 300 ₽ −83%
Оплатили 15

Аюрведическая кулинария. Блюда на Махашиваратри и приготовления Прасада

Линда

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.