Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Ж
Можно купить
124 ₽ 2 138 ₽ −94%
Оплатили 52

Желчеотток: лекция, шпаргалка и схема для праздничных застолий

Кристина Трофимова
Артериальная гипертензия: пожизненный прием лекарств или есть шанс на выздоровление? Можно купить
134 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 27

Артериальная гипертензия: пожизненный прием лекарств или есть шанс на выздоровление?

Анна Беляева, Татьяна Типтева
Энциклопедия детского здоровья Можно купить
376 ₽ 5 940 ₽ −94%
Оплатили 37

Энциклопедия детского здоровья

Суламифь Вольфсон
Магия сна Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%
Оплатили 72

Магия сна

Sigh Energy
Н
Можно купить
132 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 27

Натуральная аптечка для ребенка

Елена Гордиенко
Практика якорь-контролёр энергосостояния Можно купить
208 ₽ 790 ₽ −74%
Оплатили 14

Практика якорь-контролёр энергосостояния

Мара Боронина
Что можно узнать из генетических тестов Можно купить
1 218 ₽
Оплатили 6

Что можно узнать из генетических тестов

blastim.ru
Гармоничный образ без стилиста: как сочетать вещи Можно купить
328 ₽ 720 ₽ −54%
Оплатили 8

Гармоничный образ без стилиста: как сочетать вещи

Мария Арискина
Базовый стретчинг: начало эффективной тренировки Можно купить
100 ₽ 199 ₽ −50%
Оплатили 11

Базовый стретчинг: начало эффективной тренировки

Виктория Гасимова
Правильное питание: все, что нужно знать Можно купить
100 ₽ 199 ₽ −50%
Оплатили 9

Правильное питание: все, что нужно знать

Ирина Якимова
Утренняя йога для бодрости духа Можно купить
100 ₽ 199 ₽ −50%
Оплатили 7

Утренняя йога для бодрости духа

Анна Старцева
Увеличьте производство гормона роста естественным путем. Расширенная версия Можно купить
190 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 36

Увеличьте производство гормона роста естественным путем. Расширенная версия

Spirituality Zone
Принципы составления акупунктурного рецепта Можно купить
484 ₽ 3 100 ₽ −84%
Оплатили 16

Принципы составления акупунктурного рецепта

Ван Вэй
Токсикоз беременных Можно купить
546 ₽ 2 300 ₽ −76%
Оплатили 11

Токсикоз беременных

Ван Вэй
Клинический разбор пациентов. Семинар № 15 Можно купить
354 ₽
Оплатили 17

Клинический разбор пациентов. Семинар № 15

Ван Вэй
Съедобные дикоросы Можно купить
578 ₽ 9 900 ₽ −94%
Оплатили 39

Съедобные дикоросы

festtrav
Проростки-челлендж Серия · 2 выпуска
288 ₽ 1 999 ₽ −86%
Оплатили 19

Проростки-челлендж

Ольга Зингер
Летняя арома-аптечка Можно купить
444 ₽ 1 990 ₽ −78%
Оплатили 12

Летняя арома-аптечка

Ингрид Гекьер

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.