Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Negative Ion Charged Plasma Blood Можно купить
150 ₽ 3 403 ₽ −96%
Оплатили 61

Negative Ion Charged Plasma Blood

Sapien Medicine
Стилист дома: прически для волос средней длины Можно купить
92 ₽ 199 ₽ −54%
Оплатили 20

Стилист дома: прически для волос средней длины

Елена Исламова
Энергия первичной осанки и хиропрактики - Цифровая мандала Можно купить
218 ₽ 2 124 ₽ −90%
Оплатили 22

Энергия первичной осанки и хиропрактики - Цифровая мандала

Programmed Intention
Мощное обращение процесса утраты цвета волос Можно купить
222 ₽ 2 281 ₽ −90%
Оплатили 28

Мощное обращение процесса утраты цвета волос

Sigh Energy
Чайный гайд: рецепты и ферментация Можно купить
80 ₽ 869 ₽ −91%
Оплатили 78

Чайный гайд: рецепты и ферментация

Ася Чудновская
Базовый курс по методу Фельденкрайза: 6 уроков для всего тела Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 112

Базовый курс по методу Фельденкрайза: 6 уроков для всего тела

Елена Волкова
Yoga Start: основы йоги для уверенной практики дома Можно купить
268 ₽ 1 450 ₽ −82%
Оплатили 16

Yoga Start: основы йоги для уверенной практики дома

Владислав Кухарчук
Исцеление лодыжки Можно купить
478 ₽ 4 150 ₽ −88%
Оплатили 21

Исцеление лодыжки

Sigh Energy
Умное тело. Версия 2.0 Можно купить
124 ₽ 2 200 ₽ −94%
Оплатили 53

Умное тело. Версия 2.0

Алена Тихонова
Височно-нижнечелюстной сустав Powerful Plus + 11x Можно купить
322 ₽ 4 239 ₽ −92%
Оплатили 32

Височно-нижнечелюстной сустав Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Сильная Аура и Процветание. 7 тело – Аура Можно купить
380 ₽ 2 500 ₽ −85%
Оплатили 17

Сильная Аура и Процветание. 7 тело – Аура

Джагат Гуру Сингх
Варикозное расширение вен Можно купить
230 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 29

Варикозное расширение вен

Ирина Королева
У
Можно купить
194 ₽ 6 691 ₽ −97%
Оплатили 84

Умные стволовые клетки. Обновление

Sapien Medicine
Апокалипсис бактерий и грибов Можно купить
176 ₽ 4 955 ₽ −96%
Оплатили 71

Апокалипсис бактерий и грибов

Sapien Medicine
Клуб Здоровья Серия · 2 выпуска
300 ₽ 4 700 ₽ −94%
Оплатили 29

Клуб Здоровья

Данила Сусак
Мануальная терапия Кальтенборна-Эвента. 3 модуль: поясница, таз, грудной отдел позвоночника Можно купить
818 ₽ 27 000 ₽ −97%
Оплатили 73

Мануальная терапия Кальтенборна-Эвента. 3 модуль: поясница, таз, грудной отдел позвоночника

Мирослав Кокош
Облегчение апноэ во сне Powerful Plus + 11x Можно купить
546 ₽ 4 300 ₽ −87%
Оплатили 19

Облегчение апноэ во сне Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Amphetamine Powerful Plus + 11x (сверхсильный) Можно купить
216 ₽ 4 217 ₽ −95%
Оплатили 49

Amphetamine Powerful Plus + 11x (сверхсильный)

Sigh Energy
Улучшение нервной системы Powerful Plus + 11x (Extra Strong) Можно купить
152 ₽ 4 300 ₽ −96%
Оплатили 74

Улучшение нервной системы Powerful Plus + 11x (Extra Strong)

Sigh Energy
Улучшение медленного усвоения углеводов Можно купить
142 ₽ 2 528 ₽ −94%
Оплатили 51

Улучшение медленного усвоения углеводов

Sigh Energy

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.