Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Селезенка Powerful Plus + 11x Можно купить
90 ₽ 1 700 ₽ −95%
Оплатили 65

Селезенка Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Prostate Powerful Plus + 11x Можно купить
112 ₽ 1 700 ₽ −93%
Оплатили 49

Prostate Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Средство от выпадения волос Powerful Plus + 11x (Extra Strong) Можно купить
130 ₽ 3 800 ₽ −97%
Оплатили 80

Средство от выпадения волос Powerful Plus + 11x (Extra Strong)

Sigh Energy
Витаминный усилитель Powerful Plus + 11x Можно купить
86 ₽ 1 750 ₽ −95%
Оплатили 71

Витаминный усилитель Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Тимус Powerful Plus + 11x Можно купить
94 ₽ 1 700 ₽ −94%
Оплатили 61

Тимус Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Л
Можно купить
300 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 23

Летний гардероб. Премиум сегмент

Юлия Катькало
Опасные растения и насекомые. Экстренная помощь и профилактика контактов Можно купить
600 ₽
Оплатили 3

Опасные растения и насекомые. Экстренная помощь и профилактика контактов

Светлана Ковалева
М
Можно купить
580 ₽ 2 100 ₽ −72%
Оплатили 4

Марафон Beauty by Menshik 6

Елена Меньшик
Женское мезоморфное тело Мощный плюс +11x Можно купить
154 ₽ 4 300 ₽ −96%
Оплатили 73

Женское мезоморфное тело Мощный плюс +11x

Sigh Energy
О
Можно купить
182 ₽ 1 490 ₽ −88%
Оплатили 25

Онлайн чек-ап: Проверь свой ЖКТ

Ната Гончар
Комплексное омоложение: Лицо Можно купить
474 ₽
Оплатили 15

Комплексное омоложение: Лицо

Этель Аданье
Дыхание! + Точки! Можно купить
96 ₽ 1 900 ₽ −95%
Оплатили 52

Дыхание! + Точки!

Данила Сусак
Массаж, медитация и сексуальные практики: руководство по интимной жизни Можно купить
110 ₽ 385 ₽ −71%
Оплатили 20

Массаж, медитация и сексуальные практики: руководство по интимной жизни

Э
Можно купить
80 ₽ 993 ₽ −92%
Оплатили 144

Эволюция Тела. Часть 3

Lee
ГВ после года и мягкое завершение Можно купить
600 ₽ 4 500 ₽ −87%
Оплатили 7

ГВ после года и мягкое завершение

Марина Ступина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.