Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Т
Можно купить
122 ₽ 1 945 ₽ −94%
Оплатили 49

Триггеры развития АИТ

Лариса Чумак
Стихия Огонь. Шаг №2. Очищение и обновление сосудов и крови Можно купить
548 ₽
Оплатили 49

Стихия Огонь. Шаг №2. Очищение и обновление сосудов и крови

Владимир Осипов
П
Можно купить
92 ₽ 1 899 ₽ −95%
Оплатили 68

Преобразование Т4 в Т3

Лариса Чумак
В
Можно купить
100 ₽ 1 899 ₽ −95%
Оплатили 62

Влияние кишечника и его жителей на функцию щитовидной железы

Лариса Чумак
Л
Можно купить
302 ₽ 2 000 ₽ −85%
Оплатили 18

Летние игры на улице

Юлия Лыкова
В
Можно купить
218 ₽ 3 300 ₽ −93%
Оплатили 39

Все про лимфу. От чего мы болеем и как этого избежать?

Лиана Усаинова
Д
Можно купить
202 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 38

Дуральные причины появления грыж в поясничном отделе позвоночника. Мануальная диагностика и терапия

Игорь Атрощенко
Полное избавление от целлюлита Можно купить
238 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 36

Полное избавление от целлюлита

Павел Баранов
К
Можно купить
8 690 ₽
Оплатили 2

Контактная диатермия. Tecar-терапия

Михаил Касаткин
Обогащение косметики эфирными маслами Можно купить
242 ₽
Оплатили 9

Обогащение косметики эфирными маслами

Марина Дорн
Ф
Можно купить
190 ₽
Оплатили 54

Фитооздоровление при постковидном синдроме, ковиде и профилактика

Елена Корсун
Т
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 59

Теоретический курс. Метод Бутейко и пранаяма

Алик Муллахметов
Yoga Workout Quest Dozen#1. Сет на 12 комплексов Можно купить
372 ₽ 2 793 ₽ −87%
Оплатили 19

Yoga Workout Quest Dozen#1. Сет на 12 комплексов

Андрей Сидерский
Программа восстановления роста волос. Три продвинутые версии Можно купить
150 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 55

Программа восстановления роста волос. Три продвинутые версии

Spirituality Zone
Тестостерон Можно купить
242 ₽ 3 420 ₽ −93%
Оплатили 36

Тестостерон

Sigh Energy
С
Можно купить
164 ₽ 2 099 ₽ −92%
Оплатили 37

Сосудистый тренинг

Елена Симутина
Увлажняем кожу правильно 2 Можно купить
130 ₽
Оплатили 28

Увлажняем кожу правильно 2

Этель Аданье
3
Можно купить
332 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 36

3 сборника музыки для пальчиковых игр и балансира

logomuzik
Гирудотерапия (оздоровление пиявками) Можно купить
190 ₽ 3 900 ₽ −95%
Оплатили 53

Гирудотерапия (оздоровление пиявками)

Ольга Гуреева
Мастер снов Можно купить
190 ₽ 495 ₽ −62%
Оплатили 11

Мастер снов

Влад Лапин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.