Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
ПП-выпечка Можно купить
202 ₽ 1 200 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 19

ПП-выпечка

Марина Гишар
Путешествие фрикадельки. Научное шоу для детей Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
5.0 (1)
Оплатили 54

Путешествие фрикадельки. Научное шоу для детей

Илья Колмановский
Еда как лекарство Можно купить
188 ₽ 2 300 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 34

Еда как лекарство

Ирина Баранова
Особенности работы со сложной формой. Трапеция Можно купить
152 ₽ 340 ₽ −55%
5.0 (1)
Оплатили 13

Особенности работы со сложной формой. Трапеция

Ирина Левинкова
Экспресс-ремонт трещин Можно купить
138 ₽ 290 ₽ −52%
5.0 (1)
Оплатили 5

Экспресс-ремонт трещин

Валерия Батаева
Гайд по укреплению ногтевой пластины Можно купить
144 ₽ 290 ₽ −50%
5.0 (1)
Оплатили 13

Гайд по укреплению ногтевой пластины

Ирина Левинкова
Вечерний интенсив Школы движения. Лицо Можно купить
80 ₽ 780 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 169

Вечерний интенсив Школы движения. Лицо

Татьяна Сахарчук
Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор Можно купить
92 ₽ 690 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 34

Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор

eatclean_menu
Тело – жесткий диск для эмоций Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 198

Тело – жесткий диск для эмоций

Антон Шапочка
Менопаузальная гормональная терапия в возрасте 60+ Можно купить
222 ₽
5.0 (1)
Оплатили 13

Менопаузальная гормональная терапия в возрасте 60+

Юлия Тишова
Сияние и защита кожи Можно купить
142 ₽ 1 000 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 25

Сияние и защита кожи

Юлия Simply4joy
Мышечная энергетическая техника для шейного, грудного и реберного отделов Можно купить
404 ₽ 4 000 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 24

Мышечная энергетическая техника для шейного, грудного и реберного отделов

Том Оклер
Чтение Тела 2 Можно купить
110 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 69

Чтение Тела 2

Томас Майерс
Ч
Можно купить
114 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 66

Чтение тела. Часть 1

Томас Майерс
Н
Можно купить
198 ₽ 4 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 62

Нейрогимнастика для детей 7-9 лет

BestBabyClub
Как подружиться с жирами и сохранить свой желчный на долгие годы Можно купить
158 ₽ 3 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 59

Как подружиться с жирами и сохранить свой желчный на долгие годы

Ольга Лукьянова
Курс по анемии для пациентов Можно купить
120 ₽ 2 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 51

Курс по анемии для пациентов

Вадим Куваев
Эстетическое тейпирование лица PRO + фейсфитнес Можно купить
310 ₽ 6 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 52

Эстетическое тейпирование лица PRO + фейсфитнес

Валентин Гайт

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.