Как подружиться с жирами и сохранить свой желчный на долгие годы

Жиры — это не всегда про лишний вес, а часто про состояние гормонов, кожи и эффективность желчного пузыря. На курсе разбирается, как правильно выстроить рацион, чтобы жиры усваивались организмом, а не провоцировали застои или образование камней.

Внутри разбираются механики усвоения жиров: от выбора правильных продуктов до чтения анализов (липидный профиль и копрограмма). Отдельное внимание уделено работе желчевыводящих путей при растительном типе питания, а также коррекции состояний после удаления желчного пузыря или при наличии камней. Вы получите конкретные рекомендации по фитоподдержке печени и подбору нутриентов для компенсации дефицитов.

Материал поможет женщинам с гормональными сбоями и сухой кожей, а также тем, кто часто сидит на диетах, но не видит результата в качестве тела.