Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Магия пищеварения Можно купить
298 ₽ 1 500 ₽ −80%
Оплатили 12

Магия пищеварения

Елена Иванова
Лимфодренажная система для тела Можно купить
249 ₽ 8 900 ₽ −97%
Оплатили 27

Лимфодренажная система для тела

Елена Каркукли
Быстрый метаболизм Можно купить
80 ₽ 828 ₽ −90%
Оплатили 63

Быстрый метаболизм

Sigh Energy
М
Можно купить
264 ₽ 2 990 ₽ −91%
Оплатили 29

Методичка по поддержке синдрома Жильбера

Ольга Евдокимова
Молодая шея раз и навсегда Можно купить
156 ₽
Оплатили 41

Молодая шея раз и навсегда

Этель Аданье
Либидо. Гормоны. Сексуальное здоровье Можно купить
644 ₽ 7 990 ₽ −92%
Оплатили 27

Либидо. Гормоны. Сексуальное здоровье

Юлия Польза
Алгоритм личной безопасности Можно купить
95 ₽ 2 490 ₽ −96%
Оплатили 36

Алгоритм личной безопасности

Ольга Бочкова
П
Можно купить
178 ₽ 2 990 ₽ −94%
Оплатили 45

Пакет из 4-х программ о добавках

Антон Поляков
Низкоуглеводные кето-десерты Можно купить
248 ₽ 1 190 ₽ −79%
Оплатили 15

Низкоуглеводные кето-десерты

Наталья Никишина
Читта Вриддхи. Часть 1-я Можно купить
532 ₽ 2 482 ₽ −79%
Оплатили 13

Читта Вриддхи. Часть 1-я

Центр «Шива»
Контрацепция с любовью Можно купить
488 ₽ 2 900 ₽ −83%
Оплатили 15

Контрацепция с любовью

Ольга Видманова
С
Можно купить
98 ₽ 1 990 ₽ −95%
Оплатили 65

Система ЛФК-упражнений в домашних условиях для компенсации малоподвижного образа жизни

Дмитрий Прохоров
К
Можно купить
82 ₽ 790 ₽ −90%
Оплатили 43

Когнитивная терапия при похудении: коучинг-сессия

Джудит Бек
4
Можно купить
400 ₽ 5 300 ₽ −92%
Оплатили 15

4 гайда: вирусы, беременность, здоровье детей и очищение пространства

witch in the city
Марафон Женщина-мечта Можно купить
186 ₽ 7 500 ₽ −98%
Оплатили 99

Марафон Женщина-мечта

Наталья Жукова

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.