Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Азбука парикмахера: Как подобрать стрижку по форме лица Можно купить
250 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 3

Азбука парикмахера: Как подобрать стрижку по форме лица

Артем Любимов
Базисные процессы получения энергии (АТФ) Можно купить
300 ₽ 17 000 ₽ −98%
Оплатили 33

Базисные процессы получения энергии (АТФ)

Андрей Лобузнов
Исцеление кишечника Можно купить
288 ₽ 3 050 ₽ −91%
Оплатили 27

Исцеление кишечника

David Wong
Лечебное мыло Можно купить
282 ₽ 3 990 ₽ −93%
Оплатили 35

Лечебное мыло

Лора Самкова
Стильный онлайн журнал. Выпуск сентябрь 2022 Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 38

Стильный онлайн журнал. Выпуск сентябрь 2022

Полли Рыжова
Базовая диагностика работы кишечника Можно купить
128 ₽ 870 ₽ −85%
Оплатили 26

Базовая диагностика работы кишечника

Диляра Лебедева
Здоровые зубы: экологичный уход за полостью рта Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 70

Здоровые зубы: экологичный уход за полостью рта

Елена Левицкая
Комплексная терапия лишнего веса. Похудение с эфирными маслами Можно купить
392 ₽ 3 500 ₽ −89%
Оплатили 22

Комплексная терапия лишнего веса. Похудение с эфирными маслами

Елена Жукова
Тренировки по абонементу: Сентябрь 2022 Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 69

Тренировки по абонементу: Сентябрь 2022

Виктория Боровская
Как справиться со стрессом Можно купить
274 ₽ 2 990 ₽ −91%
Оплатили 24

Как справиться со стрессом

Ася Казанцева
Поток силы Можно купить
430 ₽ 2 900 ₽ −85%
Оплатили 17

Поток силы

Каруна Рам
Автоматизированный жим лежа Можно купить
94 ₽ 300 ₽ −69%
Оплатили 9

Автоматизированный жим лежа

Morpheus Fields
Автоматические подтягивания Можно купить
120 ₽ 340 ₽ −65%
Оплатили 15

Автоматические подтягивания

Morpheus Fields
Автоматические приседания Можно купить
156 ₽ 310 ₽ −50%
Оплатили 12

Автоматические приседания

Morpheus Fields
Кишечник. Полное руководство Можно купить
1 786 ₽ 13 515 ₽ −87%
Оплатили 17

Кишечник. Полное руководство

Мария Моргунова
П
Можно купить
196 ₽ 800 ₽ −76%
Оплатили 15

Протеиновое мороженое

ketocake39
Снимите очки Можно купить
424 ₽ 3 440 ₽ −88%
Оплатили 20

Снимите очки

Sigh Energy
Т
Можно купить
140 ₽ 1 800 ₽ −92%
Оплатили 39

Трендбук «Осенний гардероб 2022»

Рита Степанченко
С
Можно купить
164 ₽ 1 900 ₽ −91%
Оплатили 34

Скажи герпесу нет с эфирными маслами

Илья Чумаков
Стильная осень 2022 Можно купить
156 ₽ 1 294 ₽ −88%
Оплатили 27

Стильная осень 2022

Ольга Чистова

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.