Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Сборник рецептов. Бульоны Можно купить
86 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 20

Сборник рецептов. Бульоны

Ольга Угрюмова
Конференция Нутрихакинг 5.0 Можно купить
496 ₽ 3 990 ₽ −88%
Оплатили 20

Конференция Нутрихакинг 5.0

МИИН
Как использовать эфирные масла внутрь? Можно купить
186 ₽ 1 000 ₽ −81%
Оплатили 19

Как использовать эфирные масла внутрь?

Валерия Шполянская
Годовая программа по лечению желчного пузыря при вздутиях Можно купить
1 100 ₽ 2 100 ₽ −48%
Оплатили 2

Годовая программа по лечению желчного пузыря при вздутиях

Татьяна Плесовских
Годовая программа для запуска желчного пузыря и бесперебойной его работы Можно купить
398 ₽ 2 100 ₽ −81%
Оплатили 14

Годовая программа для запуска желчного пузыря и бесперебойной его работы

Татьяна Плесовских
Клуб "Битва за молодость". Модуль 6 "Ясный ум", часть 1 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 80

Клуб "Битва за молодость". Модуль 6 "Ясный ум", часть 1

Данила Сусак
Создай свою фигуру стройной Можно купить
490 ₽ 2 580 ₽ −81%
Оплатили 2

Создай свою фигуру стройной

Ольга Акимова
Готовим твердые шампуни Можно купить
900 ₽ 2 990 ₽ −70%
Оплатили 9

Готовим твердые шампуни

Елена Казакова
Образовательная конференция по интегративной медицине Можно купить
322 ₽ 990 ₽ −67%
Оплатили 10

Образовательная конференция по интегративной медицине

UniProf
А
Можно купить
224 ₽ 1 750 ₽ −87%
Оплатили 23

Ароматерапия для волос и кожи головы

Беверли Хайем
А
Можно купить
258 ₽ 1 750 ₽ −85%
Оплатили 17

Ароматерапия для детей

Энни Ли
Движение – наш первый язык. Фундаментальные неврологические паттерны движения человека Можно купить
926 ₽ 20 000 ₽ −95%
Оплатили 40

Движение – наш первый язык. Фундаментальные неврологические паттерны движения человека

Лидия Лаврукович
Череп: корректируем и возвращаем молодость Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 61

Череп: корректируем и возвращаем молодость

Надежда Басюбина
Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины Можно купить
128 ₽ 790 ₽ −84%
Оплатили 25

Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины

Татьяна Дудина
Стопы - путь к здоровью Можно купить
500 ₽ 2 990 ₽ −83%
Оплатили 16

Стопы - путь к здоровью

Оксана Попова
Очищение организма по методу доктора Торсунова. Практический совет. Части 1 и 2 Можно купить
200 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 29

Очищение организма по методу доктора Торсунова. Практический совет. Части 1 и 2

Олег Торсунов
Тело — это вся Вселенная Можно купить
178 ₽ 1 000 ₽ −82%
Оплатили 20

Тело — это вся Вселенная

Олег Торсунов
Базовый гардероб по выкройкам Можно купить
304 ₽ 1 590 ₽ −81%
Оплатили 15

Базовый гардероб по выкройкам

Анастасия Бутина
Жидкие патчи от отеков и темных кругов Можно купить
40 ₽ 550 ₽ −93%
Оплатили 36

Жидкие патчи от отеков и темных кругов

Не крема а кремы
Сборник для FODMAP-диеты Можно купить
80 ₽ 780 ₽ −90%
Оплатили 63

Сборник для FODMAP-диеты

Аалия Маджид
Развитие слуха и речи детей раннего и дошкольного возраста после кохлеарной имплантации Можно купить
1 290 ₽ 5 600 ₽ −77%
Оплатили 11

Развитие слуха и речи детей раннего и дошкольного возраста после кохлеарной имплантации

Ольга Сухова, Людмила Мельникова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.