Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Протокол Витамины группы В Можно купить
130 ₽ 1 600 ₽ −92%
Оплатили 12

Протокол Витамины группы В

Алёна Ковальчук
Тейпология. Полный курс Самотейпирования лица Можно купить
950 ₽ 19 900 ₽ −95%
Оплатили 6

Тейпология. Полный курс Самотейпирования лица

Ира Миссмо
Тейпология. Тейпофитнес: стройное и подтянутое тело Можно купить
950 ₽ 19 900 ₽ −95%
Оплатили 7

Тейпология. Тейпофитнес: стройное и подтянутое тело

Ира Миссмо
Постный (веганский) сборник рецептов Можно купить
220 ₽ 490 ₽ −55%
Оплатили 10

Постный (веганский) сборник рецептов

eatclean_menu
Атопический дерматит: наш путь и опыт Можно купить
240 ₽ 1 650 ₽ −85%
Оплатили 7

Атопический дерматит: наш путь и опыт

Инга Гринблат
Сила трав и камней Можно купить
828 ₽ 5 555 ₽ −85%
Оплатили 17

Сила трав и камней

Анна Тельнова
Грыжа пищеводного отверстия Можно купить
310 ₽ 1 000 ₽ −69%
Оплатили 11

Грыжа пищеводного отверстия

Антон Циванюк
Школа прикуса Ozubenno. Курс по исправлению прикуса и работе с черепом Можно купить
360 ₽ 9 990 ₽ −96%
Оплатили 68

Школа прикуса Ozubenno. Курс по исправлению прикуса и работе с черепом

Полина Озубенно
Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника Можно купить
268 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 38

Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника

Игорь Кауфман
Как наладить работу организма путем согласования сознания с подсознанием Можно купить
84 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 49

Как наладить работу организма путем согласования сознания с подсознанием

Хасай Алиев
Большая энциклопедия вкусных и полезных рецептов Можно купить
398 ₽ 5 500 ₽ −93%
Оплатили 31

Большая энциклопедия вкусных и полезных рецептов

Марина Ерохина
Здоровый кишечник Можно купить
534 ₽ 1 500 ₽ −64%
Оплатили 8

Здоровый кишечник

Medical Medium
Д
Можно купить
208 ₽ 1 750 ₽ −88%
Оплатили 25

Домашняя арома-аптечка. Часть 3

Мальте Хоццель
Д
Можно купить
200 ₽ 1 750 ₽ −89%
Оплатили 26

Домашняя арома-аптечка. Часть 2

Мальте Хоццель
Д
Можно купить
188 ₽ 1 750 ₽ −89%
Оплатили 28

Домашняя арома-аптечка. Часть 1

Мальте Хоццель
Здоровая и сильная грудопоясничная фасция Можно купить
154 ₽ 1 900 ₽ −92%
Оплатили 37

Здоровая и сильная грудопоясничная фасция

Ольга Романова
Применение гормона роста у взрослых: борьба со старением или опасные эксперименты Можно купить
310 ₽ 2 000 ₽ −85%
Оплатили 18

Применение гормона роста у взрослых: борьба со старением или опасные эксперименты

Юлия Тишова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.