Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Здоровье эндокринной системы детей Можно купить
1 180 ₽ 8 950 ₽ −87%
Оплатили 12

Здоровье эндокринной системы детей

Оксана Соппа
Капсула межсезонье лето - осень 2024 Можно купить
158 ₽ 408 ₽ −61%
Оплатили 14

Капсула межсезонье лето - осень 2024

Екатерина Царская
Путь к стройности с Цзы Вэй Доу Шу Можно купить
258 ₽ 5 500 ₽ −95%
Оплатили 52

Путь к стройности с Цзы Вэй Доу Шу

Наталья Титова
Стильный квест: как одеваться красиво Можно купить
220 ₽ 4 999 ₽ −96%
Оплатили 6

Стильный квест: как одеваться красиво

Наталья Зуева
Полное пособие по Российским брендам одежды Можно купить
300 ₽ 2 499 ₽ −88%
Оплатили 13

Полное пособие по Российским брендам одежды

Наталья Зуева
Трех-сезонный гардероб Можно купить
150 ₽ 2 499 ₽ −94%
Оплатили 10

Трех-сезонный гардероб

Наталья Зуева
Практический курс по работе с психосоматикой лишнего веса Можно купить
69 ₽ 1 350 ₽ −95%
Оплатили 32

Практический курс по работе с психосоматикой лишнего веса

Николай Авдеенко
Как выбрать базовые вещи для осенне-весеннего гардероба Можно купить
180 ₽ 1 999 ₽ −91%
Оплатили 7

Как выбрать базовые вещи для осенне-весеннего гардероба

Наталья Зуева
Как выбрать прическу и стрижку, чтобы выглядеть стильно Можно купить
200 ₽ 2 499 ₽ −92%
Оплатили 12

Как выбрать прическу и стрижку, чтобы выглядеть стильно

Наталья Зуева
Как проводить консультацию по имиджу Можно купить
220 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 4

Как проводить консультацию по имиджу

Наталья Зуева
Марафон Кето и ПГ Можно купить
600 ₽ 7 000 ₽ −91%
Оплатили 8

Марафон Кето и ПГ

Диана Волкова
Здоровая спина и красивая осанка Можно купить
500 ₽ 20 306 ₽ −98%
Оплатили 4

Здоровая спина и красивая осанка

Ольга Мелякова
Стилизация съёмок Можно купить
380 ₽ 20 990 ₽ −98%
Оплатили 8

Стилизация съёмок

Наталья Зуева
Комплекс перед сном Можно купить
80 ₽ 249 ₽ −68%
Оплатили 55

Комплекс перед сном

Сергей Оларь
Устранение геморроя Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 54

Устранение геморроя

Сергей Оларь
Полезные заготовки: вкусотерапия Можно купить
134 ₽ 990 ₽ −86%
Оплатили 28

Полезные заготовки: вкусотерапия

Катя Янг
Широчайшая мышца спины Можно купить
80 ₽ 190 ₽ −58%
Оплатили 56

Широчайшая мышца спины

Сергей Оларь
Мастерство Баланса и Осанки Можно купить
80 ₽ 249 ₽ −68%
Оплатили 56

Мастерство Баланса и Осанки

Сергей Оларь

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.