Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29968 курсов
Доступно сейчас
22336
На стадии сбора
7603
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 30 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29968
Королева красоты. Экспресс-преображение 3в1 Можно купить
400 ₽ 2 026 ₽ −80%
Оплатили 7

Королева красоты. Экспресс-преображение 3в1

Елена Каркукли
Полный путеводитель по болям и дискомфорту в животе Можно купить
120 ₽ 290 ₽ −59%
Оплатили 15

Полный путеводитель по болям и дискомфорту в животе

Мария Лопатина
Рецепты натурального ухода за кожей и волосами: простые средства для красоты Можно купить
80 ₽ 100 ₽ −20%
Оплатили 13

Рецепты натурального ухода за кожей и волосами: простые средства для красоты

Татьяна Курчина
Что съесть, чтобы похудеть? Секрет идеального ужина Можно купить
212 ₽ 340 ₽ −38%
Оплатили 9

Что съесть, чтобы похудеть? Секрет идеального ужина

Татьяна Курчина
Новогодний апгрейд: 28 дней для перезапуска привычек Предзаказ
1 318 ₽ 6 300 ₽ −79%

Новогодний апгрейд: 28 дней для перезапуска привычек

Александр Стручаев
Кости черепа и работа с телом Можно купить
308 ₽ 3 999 ₽ −92%
Оплатили 34

Кости черепа и работа с телом

Олеся Терпугова
Проблемы с желчным: что не расскажет врач на приёме Можно купить
476 ₽ 2 990 ₽ −84%
Оплатили 17

Проблемы с желчным: что не расскажет врач на приёме

Мария Лопатина
Хронический панкреатит Предзаказ
772 ₽ 3 490 ₽ −78%
Оплатили 6

Хронический панкреатит

Мария Лопатина
Вздутие, урчание и газообразование Можно купить
640 ₽ 2 990 ₽ −79%
Оплатили 10

Вздутие, урчание и газообразование

Мария Лопатина
Секреты молодости и долголетия. Как получить мгновенный эффект от китайского самомассажа Можно купить
80 ₽ 1 997 ₽ −96%
Оплатили 83

Секреты молодости и долголетия. Как получить мгновенный эффект от китайского самомассажа

Неоглори
3 причины, почему вы устаете даже после отдыха — и что можно изменить за 48 часов Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 46

3 причины, почему вы устаете даже после отдыха — и что можно изменить за 48 часов

Юлия Крушанова
Как понять свой тип пищеварения и перестать страдать от вздутия и тяжести Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 33

Как понять свой тип пищеварения и перестать страдать от вздутия и тяжести

Юлия Крушанова
5 ошибок, которые нарушают гормональный баланс после 35–40 лет Можно купить
86 ₽ 250 ₽ −66%
Оплатили 20

5 ошибок, которые нарушают гормональный баланс после 35–40 лет

Юлия Крушанова
Как восстановить сон за 7 дней: простая система вечерних ритуалов Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 36

Как восстановить сон за 7 дней: простая система вечерних ритуалов

Юлия Крушанова
Как избавиться от целлюлита: системный подход к телу Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
Оплатили 25

Как избавиться от целлюлита: системный подход к телу

Юлия Крушанова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.