Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22326
Тренировки по абонементу. Сентябрь Можно купить
80 ₽ 1 700 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 139

Тренировки по абонементу. Сентябрь

Виктория Боровская
R
Можно купить
198 ₽ 2 540 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 19

Relaxation Package

Unexplainable Store
Р
Можно купить
220 ₽ 12 100 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 128

Ремонт трикотажа

Юлия Крестенина
Цифровой ноотроп. Стимулятор мозга NZT-48 Можно купить
132 ₽ 3 500 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 73

Цифровой ноотроп. Стимулятор мозга NZT-48

Ast Nova
Буккальный массаж и миофасциальная техника Можно купить
514 ₽ 8 280 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 37

Буккальный массаж и миофасциальная техника

Наталья Чичук
Аппаратная косметология для дома Серия · 2 выпуска
80 ₽ 199 ₽ −60%
5.0 (1)
Оплатили 27

Аппаратная косметология для дома

Валерия Поляковски
Ф
Можно купить
980 ₽ 20 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 26

Формула большого стиля

Анна Чигиринских
М
Можно купить
578 ₽ 2 990 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 13

Методика Войта. Азбука для начинающих. Урок 1

Алина Войчеховская
В
Можно купить
314 ₽ 5 000 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 38

Визуальная гомеопатия. 4 занятие

Георгий Журж
В
Можно купить
294 ₽ 5 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 41

Визуальная гомеопатия. 3 занятие

Георгий Журж
Про дыхание Можно купить
134 ₽ 3 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 79

Про дыхание

Елена Волкова
Краниосакральная терапия для всех Можно купить
158 ₽ 6 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 51

Краниосакральная терапия для всех

Наталья Васильева
И
Можно купить
314 ₽ 6 990 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 52

Инструментарий. Электронный справочник по важным метаболическим показателям лабораторной диагностики

Елизавета Радевич
COVID-19: Поддержка интеллекта IQ Можно купить
104 ₽ 1 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 59

COVID-19: Поддержка интеллекта IQ

Ast Nova
Магия тела. Синдром офисного сотрудника Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 206

Магия тела. Синдром офисного сотрудника

Антон Шапочка
С
Можно купить
82 ₽ 1 990 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 84

Стройные и здоровые ноги

Ольга Дробышева
Complete Calisthenics - Level 1-5 Bundle Можно купить
840 ₽ 15 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 40

Complete Calisthenics - Level 1-5 Bundle

Calisthenics Movement
Травы в пожилом возрасте Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 58

Травы в пожилом возрасте

Елена Корсун
И
Можно купить
1 882 ₽ 5 600 ₽ −66%
5.0 (1)

Импульс: Гормоны в жизни мужчины

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.