Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29952 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7586
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29952
Гайд по аллергии Можно купить
200 ₽ 1 650 ₽ −88%
Оплатили 25

Гайд по аллергии

Элисо Джобава
Философия Весны. Пестование печени и крови Предзаказ
490 ₽ 4 900 ₽ −90%
Оплатили 5

Философия Весны. Пестование печени и крови

Светлана Гумницкая
Выход из энергоистощения: восстановление базовой ресурсности Предзаказ
1 237 ₽ 8 000 ₽ −85%

Выход из энергоистощения: восстановление базовой ресурсности

Сергей Кишиневский
Коррекция работы систем регуляции с помощью методов зеркальной психологии: Сердечно-сосудистая система Предзаказ
2 257 ₽ 15 000 ₽ −85%
Оплатили 8

Коррекция работы систем регуляции с помощью методов зеркальной психологии: Сердечно-сосудистая система

Андрей Треногов, Екатерина Гордеева
Питание и здоровье соединительной ткани Можно купить
248 ₽ 1 860 ₽ −87%
Оплатили 22

Питание и здоровье соединительной ткани

УОМ
Система вкусной заморозки на 1500 ккал Можно купить
104 ₽ 1 695 ₽ −94%
Оплатили 49

Система вкусной заморозки на 1500 ккал

Евгения Уварова
Сам себе трихолог Предзаказ
419 ₽ 11 900 ₽ −96%
Оплатили 21

Сам себе трихолог

Анна Барило
Величие женщины. Избавляемся от боли и страха, чтобы самим управлять своим умом Предзаказ
2 200 ₽
Оплатили 3

Величие женщины. Избавляемся от боли и страха, чтобы самим управлять своим умом

Харман Каур
Ребёфинг в Лунное Затмение Предзаказ
3 000 ₽
Оплатили 1

Ребёфинг в Лунное Затмение

Харман Каур
М
Можно купить
80 ₽ 985 ₽ −92%
Оплатили 44

Мозг и бодрость: инструкция к энергии

Элисо Джобава
Сила женщины. Как быть хорошей мамой и успевать жить Предзаказ
1 000 ₽ 20 990 ₽ −95%
Оплатили 5

Сила женщины. Как быть хорошей мамой и успевать жить

Меседу Булач
Точка Жизни: Грудной отдел Можно купить
998 ₽ 11 990 ₽ −92%
Оплатили 25

Точка Жизни: Грудной отдел

Ирина Очеретина
Закрытый канал по антивозрастной медицине и пептидной терапии (Апрель 2026) Предзаказ
238 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 22

Закрытый канал по антивозрастной медицине и пептидной терапии (Апрель 2026)

Глеб Кузьминов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.