Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
П
Можно купить
92 ₽
1.0 (1)
Оплатили 42

Паразитозы: теория и практика, слухи и реальность

Ирек Гарифуллин
У
Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
1.0 (1)
Оплатили 99

Упражнения от варикоза. Польза для ног и таза

Елена Музыченко
Ж
Можно купить
188 ₽ 2 950 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 42

Женщина на миллион

Виктория Боня
С
Можно купить
180 ₽ 3 100 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 46

Секреты гормонального здоровья

Шапаренко
Варикозное расширение вен Можно купить
128 ₽ 410 ₽ −69%
1.0 (1)
Оплатили 17

Варикозное расширение вен

С. Хворостова
Что такое гипоксия? Причины возникновения и способы коррекции Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
1.0 (1)
Оплатили 66

Что такое гипоксия? Причины возникновения и способы коррекции

А.В. Жуйков
Как приобрести свой идеальный вес Можно купить
134 ₽ 1 799 ₽ −93%
1.0 (2)
Оплатили 41

Как приобрести свой идеальный вес

Андрис Саулитис
М
Можно купить
184 ₽ 1 290 ₽ −86%
1.0 (1)
Оплатили 15

Медицина будущего. Генетика старения. Можно ли предотвратить старость?

Александр Тышковский
З
Можно купить
224 ₽ 1 500 ₽ −85%
1.0 (1)
Оплатили 20

Здоровье ЖКТ

Катя Янг
Уникальная психологическая методика похудения Можно купить
120 ₽ 3 000 ₽ −96%
1.0 (1)
Оплатили 61

Уникальная психологическая методика похудения

Ирина Громова
М
Можно купить
144 ₽ 1 200 ₽ −88%
1.0 (1)
Оплатили 28

Мужское здоровье: Эрекция, мастурбация, тестостерон, простата, импотенция

Исраэль Левин
М
Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%
1.0 (1)
Оплатили 38

Мастерская стиля

Ксения Штиль
Ф
Можно купить
122 ₽ 1 200 ₽ −90%
1.0 (1)
Оплатили 34

Формирование личного стиля

Яна Фисти
П
Можно купить
212 ₽ 1 300 ₽ −84%
1.0 (1)
Оплатили 19

Пищевая зависимость, пищевые расстройства, расстройства пищевого поведения

Павел Зыгмантович
М
Можно купить
86 ₽ 1 500 ₽ −94%
1.0 (1)

Магия расчески и как ухаживать за волосами

Арина Никитина
Почки - основа жизни Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
1.0 (1)
Оплатили 137

Почки - основа жизни

Елена Макарова
Цвет в нашей жизни: 12 основных цветов Можно купить
400 ₽ 2 300 ₽ −83%
1.0 (1)
Оплатили 15

Цвет в нашей жизни: 12 основных цветов

Ольга Кангизер
В
Можно купить
150 ₽ 3 630 ₽ −96%
1.0 (1)
Оплатили 65

Вакцинация

Н.В. Медведева
Как строить план питания без риска срывов Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
1.0 (1)
Оплатили 21

Как строить план питания без риска срывов

ketogenic.ru
П
Можно купить
80 ₽ 599 ₽ −87%
1.0 (1)
Оплатили 45

Пошаговое пособие для похудения

etoproketo
Лаборатория стиля. Формула идеального стиля Можно купить
100 ₽ 2 000 ₽ −95%
1.0 (1)
Оплатили 64

Лаборатория стиля. Формула идеального стиля

Роман Медный

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.