Упражнения от варикоза. Польза для ног и таза

Варикозное расширение вен и застойные явления в малом тазу требуют особого подхода к физической активности, где на первом месте стоит не интенсивность, а правильное распределение нагрузки. Здесь собрана практика, помогающая нормализовать кровоток в нижних конечностях и органах малого таза с помощью специальных дыхательных техник, упражнений из пилатеса и приемов самомассажа. Материал подойдет тем, кто ищет способ облегчить состояние при варикозе, снять патологическое напряжение в теле и улучшить состояние тазовой области. В результате работы вы освоите безопасный алгоритм тренировок, который помогает снизить застойные явления, скорректировать осанку и нормализовать общее женское здоровье.