Неделя интимного здоровья

25 участников

О чём курс

Вопросы интимного здоровья и сексуальной энергии часто остаются без ответа, пока не возникают серьезные проблемы вроде недержания или гормональных сбоев. Этот курс от практикующего врача-гинеколога помогает разобраться, как работают гормоны, интимные мышцы и женская энергия в разные периоды жизни.

Внутри программы — разбор причин опущения органов, связи миомы с циклом и способов влияния на местный иммунитет. Вы научитесь различать эффективные методики тренировки мышц тазового дна, поймете, как отсрочить менопаузу и восстановить влечение. Особое внимание уделено анатомии женского оргазма и техникам, повышающим качество интимной жизни в любом возрасте.

Программа обучения

  • Гормональное здоровье
    • Миома и кисты: взаимосвязь с гормональным фоном
    • Нерегулярный цикл: натуральная против гормональной регуляции
    • Можно ли отсрочить климакс?
    • Менопауза: признаки и тактика действий
    • Энергетическая практика для женщин с доброкачественными новообразованиями
    • Микрофлора после 50 лет: особенности
    • Гормональная гимнастика: мифы и реальность
  • Интимные мышцы
    • Опущение матки: причины возникновения
    • Недержание мочи: способы избавления
    • Обзор методик тренировки мышц
    • Упражнения Кегеля: почему это не всегда подтяжка влагалища?
    • Влияние на местный иммунитет при плохом мазке
    • Сухость влагалища и тонус мышц
    • Базовые упражнения Кегеля для начинающих
  • Сексуальная энергия
    • Управление мышцами во время близости
    • Медовая медитация
    • Динамика либидо с возрастом
    • Совместимость и понимание партнера
    • Анатомия вагинального оргазма: роль клитора
    • Секретные техники для партнера
Складчина создана 5 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕМ Елена Музыченко Все материалы
142 ₽ 1 000 ₽