Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Культура педикюра. Эстетика Можно купить
562 ₽ 12 990 ₽ −96%
1.5 (2)
Оплатили 52

Культура педикюра. Эстетика

Анна Романова
Как победить лишний вес раз и навсегда Можно купить
110 ₽
1.5 (2)
Оплатили 29

Как победить лишний вес раз и навсегда

Николай Пейчев
Гормоны и фитнес Можно купить
136 ₽ 745 ₽ −82%
1.5 (2)
Оплатили 22

Гормоны и фитнес

Олег Терн
Полный тренинг по работе с эмоциями. Часть 1 и 2 Можно купить
156 ₽ 1 500 ₽ −90%
1.5 (2)
Оплатили 30

Полный тренинг по работе с эмоциями. Часть 1 и 2

Алик Муллахметов
С
Можно купить
166 ₽ 14 340 ₽ −99%
1.5 (2)
Оплатили 208

Сила сосудов головы и шейного отдела

Виктор Картавенко
Худеем за месяц на 5 кг Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
1.5 (2)
Оплатили 32

Худеем за месяц на 5 кг

Юлия Ушакова
Ш
Можно купить
594 ₽
1.5 (2)
Оплатили 76

Школа диетологов профи

Исцеление глаз. Восстановление зрения. Вдыхание жизни. Исцеление дыхательных путей Можно купить
80 ₽ 2 600 ₽ −97%
1.5 (2)
Оплатили 110

Исцеление глаз. Восстановление зрения. Вдыхание жизни. Исцеление дыхательных путей

AST production
Здоровые суставы с эфирными маслами Можно купить
128 ₽ 2 490 ₽ −95%
1.5 (2)
Оплатили 57

Здоровые суставы с эфирными маслами

П
Можно купить
260 ₽ 4 900 ₽ −95%
1.5 (2)
Оплатили 46

Похудение для ленивых

В
Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
1.5 (2)
Оплатили 43

Волшебная таблетка похудения

Как остановить ухудшение зрения и избавиться от катаракты, глаукомы и др. болезней глаз Можно купить
40 ₽ 450 ₽ −91%
1.3 (3)
Оплатили 81

Как остановить ухудшение зрения и избавиться от катаракты, глаукомы и др. болезней глаз

Светлана Костанда
Алгоритм успешного шоппинга Можно купить
96 ₽ 1 987 ₽ −95%
1.3 (3)
Оплатили 67

Алгоритм успешного шоппинга

Оксана Денисова
Д
Можно купить
80 ₽
1.3 (3)
Оплатили 104

Дыхательная гимнастика для оздоровления опорно-двигательного аппарата

Сергей Зинатулин
Penisbuilding 2.0 Можно купить
108 ₽ 2 970 ₽ −96%
1.3 (3)
Оплатили 79

Penisbuilding 2.0

К
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
1.3 (4)
Оплатили 63

Как подобрать витамины без анализов

Simply4joy
Гардероб ребенка на новый учебный год Можно купить
152 ₽ 595 ₽ −74%
1.2 (5)
Оплатили 12

Гардероб ребенка на новый учебный год

Таша Строгая
Терапевтическое тейпирование Можно купить
408 ₽ 14 990 ₽ −97%
1.2 (5)
Оплатили 84

Терапевтическое тейпирование

Медицинские мифы: от косметологии до БАДов Можно купить
254 ₽ 500 ₽ −49%
1.0 (1)
Оплатили 9

Медицинские мифы: от косметологии до БАДов

Анна Болдышева
Как вкусно похудеть без диет и голода Можно купить
280 ₽ 1 490 ₽ −81%
1.0 (1)
Оплатили 10

Как вкусно похудеть без диет и голода

Денис Мгеладзе

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.