Строительство своего тела

Name: Строительство своего тела
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 1.4 (12 reviews)

1,5

О чём курс

Ваш уровень энергии напрямую зависит от физического состояния, поэтому системный подход к тренировкам — это фундамент для успеха в карьере, отношениях и личной продуктивности. Автор, мастер спорта по художественной гимнастике с 7-летним стажем, предлагает методику работы с телом, которая помогает гармонизировать физические показатели и высвободить ресурс для других сфер жизни. Программа ориентирована на людей, испытывающих дефицит времени и сил, и учит интегрировать регулярную активность в повседневный график без необходимости тратить часы на спортзал.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

Анализ связи между физическим состоянием и общей продуктивностью (финансы, семья, духовное развитие).
Базовые тренировочные комплексы для поддержания здоровья и уровня энергии.
Принципы интеграции физической активности в повседневную жизнь.

Складчина создана 9 января 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

H Helen 17 марта 2015 г.

Достоинства: Достоинства не отмечены

Недостатки: Материал оказался бесполезным, поэтому тратить время на его изучение не стоит.

A alchemist 5 марта 2015 г.

Достоинства: Раздел про растяжку, а также последняя глава про позитивное мышление и настрой.

Недостатки: Ужасный перевод, напоминающий машинный. Многие утверждения автора сомнительны, а обещания сделать из читателя «сверхчеловека» выглядят смешно. Программа содержит опасные рекомендации для новичков, например, выполнение борцовских мостов с опорой на голову, что может привести к травмам шеи.

D dss60 27 февраля 2015 г.

Достоинства: Автор не обнаружил плюсов

Недостатки: Материал низкого качества, заявленная тема не раскрыта, по сути внутри только баннеры.

A Aleandra 25 февраля 2015 г.

Достоинства: Плюсов автор не нашёл

Недостатки: Курс низкого качества: содержит примитивные советы и банальные упражнения в небольшой брошюре.

А Ажолот 25 февраля 2015 г.

Достоинства: Достоинства отсутствуют

Недостатки: Материал разочаровал.

С Сергей_28 22 февраля 2015 г.

Достоинства: Автор не указал достоинств

Недостатки: Материал является крайне сокращенным конспектом системы Convict Conditioning Пола Уэйда и не содержит уникальной информации по сравнению с первоисточником. Тратить время на данный курс не стоит.

D Dr_fire 22 февраля 2015 г.

Достоинства: Автору не удалось найти плюсы

мда...а матом можно?

V vitali 1967 18 февраля 2015 г.

Достоинства: Материал книги имеет некоторую ценность.

Недостатки: Материал в остальной части курса не представляет особой ценности.

W Wiverson 15 февраля 2015 г.

Достоинства: Ничего хорошего не отмечено

Недостатки: Очень много «воды», рекламы больше, чем самого материала. Полезную информацию можно было сократить до пары предложений.

П Паддингтон 14 февраля 2015 г.

Достоинства: Автору не удалось найти плюсы

Недостатки: Материал ни о чём, своих денег не стоит. В учебнике физкультуры содержится больше полезной информации.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».