Строительство своего тела

Name: Строительство своего тела
Price: 80 RUB
Availability: OutOfStock
Rating: 1.4 (12 reviews)

1,5

О чём курс

Ваш уровень энергии напрямую зависит от физического состояния, поэтому системный подход к тренировкам — это фундамент для успеха в карьере, отношениях и личной продуктивности. Автор, мастер спорта по художественной гимнастике с 7-летним стажем, предлагает методику работы с телом, которая помогает гармонизировать физические показатели и высвободить ресурс для других сфер жизни. Программа ориентирована на людей, испытывающих дефицит времени и сил, и учит интегрировать регулярную активность в повседневный график без необходимости тратить часы на спортзал.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

Анализ связи между физическим состоянием и общей продуктивностью (финансы, семья, духовное развитие).
Базовые тренировочные комплексы для поддержания здоровья и уровня энергии.
Принципы интеграции физической активности в повседневную жизнь.

Складчина создана 9 января 2015 г.

Теги курса

H Helen 17 марта 2015 г.

Достоинства: Достоинства не отмечены

Недостатки: Материал оказался бесполезным, поэтому тратить время на его изучение не стоит.

A alchemist 5 марта 2015 г.

Достоинства: Раздел про растяжку, а также последняя глава про позитивное мышление и настрой.

Недостатки: Ужасный перевод, напоминающий машинный. Многие утверждения автора сомнительны, а обещания сделать из читателя «сверхчеловека» выглядят смешно. Программа содержит опасные рекомендации для новичков, например, выполнение борцовских мостов с опорой на голову, что может привести к травмам шеи.

D dss60 27 февраля 2015 г.

Достоинства: Автор не обнаружил плюсов

Недостатки: Материал низкого качества, заявленная тема не раскрыта, по сути внутри только баннеры.

A Aleandra 25 февраля 2015 г.

Достоинства: Плюсов автор не нашёл

Недостатки: Курс низкого качества: содержит примитивные советы и банальные упражнения в небольшой брошюре.

А Ажолот 25 февраля 2015 г.

Достоинства: Достоинства отсутствуют

Недостатки: Материал разочаровал.

С Сергей_28 22 февраля 2015 г.

Достоинства: Автор не указал достоинств

Недостатки: Материал является крайне сокращенным конспектом системы Convict Conditioning Пола Уэйда и не содержит уникальной информации по сравнению с первоисточником. Тратить время на данный курс не стоит.