Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Гайд по основательной проработке перееданий Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
2.0 (1)
Оплатили 40

Гайд по основательной проработке перееданий

Лина Шилова
На старт, внимание, планка! Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
2.0 (2)
Оплатили 81

На старт, внимание, планка!

Евгения Ашина
К
Можно купить
746 ₽ 4 000 ₽ −81%
2.0 (1)
Оплатили 13

Как сбросить лишний жир и реально похудеть

Мастер Го
Программа Растительное питание 21 день Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
2.0 (2)
Оплатили 100

Программа Растительное питание 21 день

simply4joy
B
Можно купить
176 ₽ 6 980 ₽ −97%
2.0 (1)
Оплатили 46

Brow Master Pro

Makeupschool zolotashko
С
Можно купить
286 ₽ 5 500 ₽ −95%
2.0 (1)
Оплатили 46

Соматическая биодинамика дыхания по методу Лоскутовой. Часть I

Надежда Лоскутова
В
Можно купить
314 ₽ 5 150 ₽ −94%
2.0 (1)
Оплатили 39

Висцерально-солярная терапия. Восстановление связочного аппарата. Диафрагма

Максим Половинко
Надпочечники: как перестать выживать и начать жить Серия · 2 выпуска
164 ₽ 2 660 ₽ −94%
2.0 (2)
Оплатили 45

Надпочечники: как перестать выживать и начать жить

Лиана Усаинова
12 сильнейших чисток Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
2.0 (3)
Оплатили 123

12 сильнейших чисток

Алексей Маматов
Суперкоррекция половых органов (женские) Можно купить
82 ₽ 2 550 ₽ −97%
2.0 (1)
Оплатили 101

Суперкоррекция половых органов (женские)

Юджиния Квант
З
Можно купить
246 ₽ 13 850 ₽ −98%
2.0 (1)
Оплатили 129

Здоровье и 24 солнечных сезона

Сергей Косинцев
З
Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
2.0 (3)
Оплатили 89

Здоровая эндокринка

Алексей Маматов
Протокол по нормализации сна Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
2.0 (2)
Оплатили 60

Протокол по нормализации сна

Олеся Бруслик
Восстановление сухих поврежденных окрашенных вьющихся волос Можно купить
80 ₽
2.0 (2)
Оплатили 54

Восстановление сухих поврежденных окрашенных вьющихся волос

Alina Moravkova
Качественная и быстрая проработка всего тела: стопы-таз-поясница-грудь-шея-лицо Можно купить
80 ₽ 1 335 ₽ −94%
2.0 (1)
Оплатили 120

Качественная и быстрая проработка всего тела: стопы-таз-поясница-грудь-шея-лицо

З
Можно купить
140 ₽ 3 900 ₽ −96%
2.0 (2)

Здоровье ног

С. Хватова
К
Можно купить
80 ₽ 280 ₽ −71%
2.0 (2)
Оплатили 49

Колено бегуна

Вебинар по украшениям Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
2.0 (2)
Оплатили 61

Вебинар по украшениям

Анна Московцева
О
Можно купить
80 ₽
2.0 (1)
Оплатили 35

Основы здоровья, иммунитета и долголетия. Антиоксиданты. Хроническая боль

Светлана Калинченко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.