Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Как исправить плоскостопие за 1 день Можно купить
80 ₽ 229 ₽ −65%
3.0 (2)
Оплатили 66

Как исправить плоскостопие за 1 день

Александр Босацкий
Эликсир молодости и долголетия. Тайна гомеопатов Можно купить
80 ₽ 984 ₽ −92%
3.0 (9)
Оплатили 123

Эликсир молодости и долголетия. Тайна гомеопатов

Галина Соболевская
Е
Можно купить
124 ₽ 5 700 ₽ −98%
3.0 (4)
Оплатили 121

Едим правильно

Augusta Maria
Методики излечения от грибковых заболеваний, кожных и внутренних поражений Серия · 2 выпуска
100 ₽ 5 000 ₽ −98%
3.0 (2)
Оплатили 137

Методики излечения от грибковых заболеваний, кожных и внутренних поражений

Юрий Фролов
Современный мужчина. Опыт, поведение и фигура Серия · 2 выпуска
136 ₽ 2 800 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 58

Современный мужчина. Опыт, поведение и фигура

Анна Шарлай
К
Можно купить
108 ₽ 3 500 ₽ −97%
3.0 (2)
Оплатили 93

Королева пляжа за 7 дней

Г
Можно купить
82 ₽ 2 250 ₽ −96%
3.0 (2)
Оплатили 90

Гипнотические установки для 100% зрения

Э
Можно купить
182 ₽ 5 000 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 66

Электрогидроударная установка КВ

Простые правила мужского стиля Можно купить
80 ₽ 2 550 ₽ −97%
3.0 (3)
Оплатили 106

Простые правила мужского стиля

Снять очки раз и навсегда Можно купить
80 ₽ 2 050 ₽ −96%
2.9 (9)
Оплатили 264

Снять очки раз и навсегда

Мария Питерская
Как вставать рано и наслаждаться жизнью Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
2.9 (15)
Оплатили 170

Как вставать рано и наслаждаться жизнью

Спи как Тесла Можно купить
118 ₽ 4 900 ₽ −98%
2.8 (6)
Оплатили 114

Спи как Тесла

Георг Ковалев
Оздоровление позвоночника и суставов тибетским методом. Устранение воспалений и боли Можно купить
80 ₽ 960 ₽ −92%
2.8 (5)
Оплатили 90

Оздоровление позвоночника и суставов тибетским методом. Устранение воспалений и боли

Виктор Луганский
Парфюмерная стилистика Можно купить
80 ₽ 2 700 ₽ −97%
2.8 (5)
Оплатили 121

Парфюмерная стилистика

IDEAclass
П
Можно купить
98 ₽
2.8 (5)
Оплатили 64

Похудей всего за 30 минут в день

Magiconfit
Высокие каблуки - ваша надежная опора Можно купить
80 ₽ 2 372 ₽ −97%
2.8 (13)
Оплатили 149

Высокие каблуки - ваша надежная опора

Августа Мария
Густые волосы Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
2.8 (4)
Оплатили 104

Густые волосы

Инна Алферова
Гавайский шаманский массаж Kahi Loa Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
2.8 (4)
Оплатили 101

Гавайский шаманский массаж Kahi Loa

Зинаида Казарина
Т
Можно купить
80 ₽ 1 690 ₽ −95%
2.7 (11)
Оплатили 222

Тонкая талия за 3 недели. Специальные методики для стройности, сексуальности и здоровья

Г
Можно купить
170 ₽ 4 990 ₽ −97%
2.7 (3)
Оплатили 75

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 1. Питание

Сергей Вялов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.