Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
С
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
3.7 (3)
Оплатили 97

Составы и ингредиенты косметики для визажистов

PROvolshebstvo
С
Можно купить
80 ₽
3.7 (3)
Оплатили 54

Сахар-зависимость или удовольствие. Как без труда избавиться от пристрастия к сладкому

Наталия Римша
Матрица фундаментального омоложения Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
3.7 (9)
Оплатили 73

Матрица фундаментального омоложения

Ц
Можно купить
80 ₽ 1 216 ₽ −93%
3.7 (3)
Оплатили 79

Целитель Нового Времени. Исцели себя сам

X
Можно купить
94 ₽ 2 010 ₽ −95%
3.7 (3)
Оплатили 70

Xatka-yoga для начинающих

Т
Можно купить
116 ₽ 5 700 ₽ −98%
3.7 (3)
Оплатили 130

Тренировка интимных мышц и Секреты счастливого брака

8-недельный план снижения веса Можно купить
154 ₽ 3 850 ₽ −96%
3.7 (3)
Оплатили 66

8-недельный план снижения веса

Максим Красовский
Макияж. Как сделать комплимент своей красоте Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
3.7 (3)
Оплатили 35

Макияж. Как сделать комплимент своей красоте

Алла Фолсом
Практика ранних утренних подъемов Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
3.6 (8)
Оплатили 175

Практика ранних утренних подъемов

П
Можно купить
80 ₽ 999 ₽ −92%
3.6 (5)
Оплатили 77

Почему я не могу похудеть

Золотая коллекция компьютерных программ для восстановления зрения Можно купить
80 ₽ 1 370 ₽ −94%
3.6 (5)
Оплатили 111

Золотая коллекция компьютерных программ для восстановления зрения

Возвращаем энергию молодости Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
3.6 (5)
Оплатили 83

Возвращаем энергию молодости

Альберт Романов
Гид по ощелачиванию организма Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
3.6 (14)
Оплатили 239

Гид по ощелачиванию организма

Елена Леваи
Таргетная пептидная терапия в руках клинициста Можно купить
1 166 ₽ 20 000 ₽ −94%
3.5 (2)
Оплатили 41

Таргетная пептидная терапия в руках клинициста

Татьяна Ободзинская
Разблокируй тело Можно купить
216 ₽ 2 200 ₽ −90%
3.5 (2)
Оплатили 29

Разблокируй тело

Татьяна Деряга
Часики (не) тикают. Как заморозить время и сохранить возможность стать мамой Можно купить
144 ₽ 630 ₽ −77%
3.5 (2)
Оплатили 18

Часики (не) тикают. Как заморозить время и сохранить возможность стать мамой

Наталия Князева
Актуальные схемы от актуальных болезней Можно купить
276 ₽ 6 500 ₽ −96%
3.5 (2)
Оплатили 59

Актуальные схемы от актуальных болезней

Айгуль
Гайд Такие Волосы. Правильный уход за волосами Можно купить
180 ₽ 3 000 ₽ −94%
3.5 (2)
Оплатили 21

Гайд Такие Волосы. Правильный уход за волосами

alona_eco
Почки. Лекарство от природы Можно купить
202 ₽ 490 ₽ −59%
3.5 (2)
Оплатили 11

Почки. Лекарство от природы

Елена Матюнина
Основные правила питания при метаболическом синдроме Можно купить
180 ₽ 500 ₽ −64%
3.5 (2)
Оплатили 7

Основные правила питания при метаболическом синдроме

Татьяна Плесовских
К
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
3.5 (2)
Оплатили 138

Комплекс упражнений для мышц отвечающих за старение

Антон Алексеев

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.